秋雨中慢跑

回來將近一周了，這裏的天氣比上海涼快多了，早晨才隻有14 攝氏度左右。

早上起來時天蒙蒙亮，時差影響基本消除。昨天早晨剛跑了3公裏左右下起了毛毛細雨，細雨落在帽上在帽簷上掛成了透亮的雨滴。落在臉上的細雨猶如潮濕天跑步出的汗，但感覺清爽很多。難得體會細雨中跑步的樂趣，我喜歡濕潤的空氣。跑完10公裏，衣服和褲子也並沒有濕透。

這次回來隻是第二個早上跑的5公裏有點費勁，最近兩次的10公裏說明回到之前慢跑狀態，主要是這次在外的跑步出勤率的提高——基本上是隔天跑5公裏（上次隻跑了幾個3或5公裏)。在台北跑了中正紀念堂，記憶猶新的是周末在淡水河畔跑的一小段，雖然早上天氣仍熱，但鍛練的人多。在上海的一次跑步中認識一位住同一酒店的來自北京的跑友，那天早上一起跑了5公裏，一起早歺，從來自己跑步史聊起，從此多了一位微信跑友。