早晨收到一個發小的微信電話，就同他聊了一會兒。
這位發小是政法大學江平的學生，一生致力於中國的憲政民主事業。這些年他一直在華盛頓陪孩子讀書。老婆在國內賺錢，自己帶孩子在美國讀書，兩人取長補短，相互支持，也不錯。
聊天中談到了預防老年性癡呆的問題。發小說，他聽說不斷的學習和用腦，才是預防老年性癡呆的最好的方法（應該是我以前對他說的），所以，他最近在學習兩門醫學相關的課程，通過學習來加強自己腦力的鍛煉，防止衰老的發生。
我說這個主意很不錯。雖然我們都是50多歲的人了，他現在開始學醫，的確不會有什麽實際的用處，但通過學習來訓練大腦，也是好事情。不過我也說，如果他的確是閑極無聊，下下象棋也是可以的。
總之，不能不用腦。
大腦同身體的其他部分一樣，都是用進廢退的。身體需要鍛煉，大腦也需要鍛煉。而且，鍛煉身體必須有一定的強度才可以達到良好的效果。腦力勞動也是如此。隻有達到一定的強度，大腦的血流量才會增加。大腦的代謝增強了，就可以去掉導致大腦衰老的物質。
突然想到，既然他那麽閑，想學一些東西，而且對醫學那麽有興趣，不如給我當個助理吧。我在給幾家公司做顧問，其中有一家公司的事情比較多，如果他能幫我做一些基本的工作，不但可以訓練大腦，也可以逐漸熟悉業務。他以前提出過同我合作開公司的設想，我沒有搭理他。因為他一直都是設想很多，但基本不會有實際行動的一個人。現在既然他在學醫，也許是一個帶他入行的機會。實際上真正的學習是通過項目進行學習，課堂的學習沒有目的性，效果是最差的。通過項目學習，學到的東西很快就可以轉化為市場價值了。
我同發小講了我的想法，他馬上就拒絕了。我理解他的想法。在老年大學上上課、讀讀書，那是很輕鬆的。但要做項目的話，即使沒有壓力，工作強度也比上學大很多。
任何的錢，都不是白來的，都是辛苦換來的。能夠轉化為金錢的腦力勞動，都是強腦力勞動。
就像他這樣，一直為中國的憲政民主而呐喊，同時也參加學習醫學知識，這些都是很容易辦到的事情。前者有良心就可以了，後者有時間就可以了。但是，如果他能夠通過為中國爭取憲政民主的工作，就能養家糊口的話，那付出的腦力，就完全不一樣了，那得是專業級別的才可以。
後來一想，幸虧他沒有答應做我的助理。他不是一個能夠實際做事情的人，帶上他，反而是個累贅。
防止老年性癡呆的最好的方法，就是一直用腦子去賺錢。即使是下象棋，也要下那種能贏錢的象棋。
是啊。鍛煉了肯定比沒有鍛煉好，但都不是絕對的。
基因決定了一切，鍛煉可以讓情況好一些。
記住，慢性病（代謝性疾病）都是吃出來的。
謝謝您給出的看法。如果一個科學家到了一定的歲數就停止用腦了，當然不能防止老年性癡呆。防止老年性癡呆的方法，需要在發病前就一直保持一定強度的腦力勞動。
能夠做的就是延緩他們。
早老性癡呆就是一種退化性的疾病，沒有什麽好的藥物治療辦法。唯一的辦法就是加強腦的鍛煉，不斷讓大腦工作。