秋已立，暑難消，幾款中藥茶飲養陰除煩

　進入秋季後，自然界從“長”轉向“收”的狀態。此時天氣依舊炎熱，但早晚開始漸涼，溫差逐漸變大，氣候開始幹燥。因此，秋季養生應以養陰除煩、潤燥生津為主。

　　中醫自古有“藥食同源”之論，以藥代茶，簡單便捷，也是“治未病”之體現。今天給大家介紹幾款適合此時令的中藥代茶飲，以供參考。

 

　　甘麥大棗茶

　　材料：甘草10克，小麥30克，紅棗10枚。

　　做法：將甘草、小麥研成粗末，紅棗去核，一同放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋悶10分鍾左右，代茶飲，紅棗可嚼食。也可將三味食材加水煎煮後，取湯液300毫升，一日內分2~3次服完。

　　功效：養陰除煩，寧心安神。　

　　清肺止咳茶

　　材料：玄參5克，麥冬5克，桔梗3克，烏梅3克，生甘草3克。

　　做法：將上述材料一同置茶壺中，加1000毫升水浸泡15分鍾，然後煎煮30分鍾，放溫後代茶頻飲。

　　功效：清咽止咳，養陰潤肺。

　　養肝明目茶

　　材料：枸杞子15克，杭白菊10克，石斛10克。

　　做法：上述材料加1000毫升水煎煮15分鍾，放溫後即可飲用，也可以直接沸水衝泡，悶10分鍾。

　　功效：養肝明目，潤肺生津。

　　沙參麥冬玉竹湯

　　材料：麥冬15克，玉竹15克，南沙參10克，甘草5克。

　　做法：上述材料加入適量沸水悶泡15分鍾，代茶飲用。

　　功效：滋陰潤肺，生津潤燥。

　　杞菊黃芪茶

　　材料：黃芪10克，菊花10克，枸杞子10克，紅棗3枚。

　　做法：將以上材料洗淨，放入鍋中先浸泡15分鍾以上，然後水煎20分鍾，可放入冰糖即可飲用。

　　功效：益氣養血，滋陰清熱。方中黃芪補氣升陽，固表止汗；菊花散風清熱，平肝明目，清熱解毒；枸杞子滋補肝腎，益精明目；紅棗補脾胃，益氣血，安心神。四藥合用，共湊益氣養血，滋陰清熱的功效。

　　沙參玉竹百合飲

　　材料：北沙參10克，玉竹10克，幹百合6克。

　　做法：將以上材料洗淨，放入鍋中先浸泡15分鍾以上，然後水煎15分鍾，可放入冰糖即可飲用。

　　功效：養陰清熱，潤肺生津。方中北沙參養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴；百合養陰潤肺，清心安神。三藥合用，共湊養陰清熱，潤肺生津的功效。

　　二冬茶

　　材料：麥冬10克，天冬10克，蜂蜜適量。

　　做法：將天冬、麥冬一起放入杯中，用沸水衝泡，蓋燜20分鍾，再加入適量蜂蜜，拌勻即可飲用。

　　功效：潤肺養陰，生津止咳。方中天冬、麥冬均可潤肺養陰，除煩止渴，止咳消痰；蜂蜜是潤肺燥的佳品。三藥合用，共湊潤肺養陰、生津止咳的功效。

　　竹蔗茅根飲

　　材料：竹蔗20克，茅根6克，蜜棗1枚。

　　做法：竹蔗斬小塊，將以上材料洗淨，放入鍋中水煎20分鍾即可飲用。

　　功效：養陰清熱，潤燥止咳。方中竹蔗清熱生津、止咳化痰；茅根涼血止血，清熱利尿；蜜棗補益脾胃,滋陰養血。三藥合用，共湊養陰清熱、潤燥止咳的功效。 

 永合豐（https://winghopfung.com/）企業有限公司於1985年在洛杉磯唐人街創辦，至今成為南加州地區較具規模的亞洲商品誠信零售商。永合豐經營蟲草燕窩，花旗參，參茸海味，中藥材、雀石茗茶、世界名酒等。永合豐一貫秉承“貨真價實，童叟無欺”的原則，前者意指我們保證所售貨品均為正貨，且價格實惠；後者意指公平買賣，誠信經營。 

 

本博客提供的所有內容僅供學習、分享與交流，不保證內容的正確性。通過使用本站內容隨之而來的風險與本站無關。圖文來源於網絡，版權歸作者所有，如有侵權請聯係我們刪除。