濕氣重、腰身不利，可能是有淤堵！趕緊把這個部位養好！

最近的天氣忽冷忽熱，時而晴空萬裏，時而傾盆大雨。那些向來身體不太好的女性朋友們，各種痛又開始發作了。
女人的一生，總是躲不過下麵這三種痛：

一是生理期，各種原因的“姨媽痛”；

二是勞累、久坐久站之後的“腰痛”、“膝蓋痛”；

三是吃了點生冷，或者不小心受了涼風就立馬拉肚子的“腹痛”；

這些痛，說到底都跟腰腹部的寒、濕、淤堵有關。

 

01

 腹部養好了， 

 能打通全身大部分的淤堵 

腹部這個地方，可以說是全身的“陰寒之地”。如果氣血經絡不通暢，體內的寒氣、濕氣、血瘀很容易在這裏囤積。

 

為什麽呢？因為腹部是全身陰經最集中的地方——足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，這三條“從足走身”的經脈，都循行經過腹部；還有位於身體前正中線的任脈，調節著全身陰經的氣血。

 

除此之外，還有環腰一周的帶脈，是全身唯一橫行的經脈，約束著縱行諸脈，調節脈氣，使之通暢。

 

所以，腹部可以比作是人體經絡的“交通要塞”。隻有它氣血通暢了，全身上下的經脈運行才能順暢。萬一這裏發生了堵塞，氣血不能上下流動，而這裏又缺乏陽氣的濡養，寒濕淤積，久而久之，問題就來了。脾胃、子宮甚至於腎髒都會受牽連。

 

於是，身體慢慢會出現各種狀況——脂肪堆積、胃脘脹滿、拉肚子、痛經、腰膝酸軟無力……

 

這時可能有人會提出：那就給腹部增加點陽氣吧。沒錯，曬太陽、艾灸，都是很直接的方法。不過，有些人艾灸時，小肚子不太容易有“灸感”，往往需要灸得久一點，熱氣深入滲透了，才能暖進裏麵。這其實是由於寒濕積聚得太深，需要用點勁兒才能化開。

 

其實，我們可以有更方便的方法，就是用艾灸熱敷帶。它裏麵含有8個材料包，可以恒溫發熱4小時，能把腹部一些重要的穴位都包裹起來。持續的發熱，可以讓熱力足夠深入滲透，將深層的淤堵給疏通開。

材料包內的成分，都是逐寒濕、通經絡的草本。

 

艾葉——溫經通絡，《本草從新》說，艾葉能“走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經……”^[1]。

 

生薑——溫中解表散寒^[1]；

 

藏紅花——增加氣血的流通度，疏通淤堵^[1]。

02

 不止暖腹，也要暖腰 

陽氣足了，排寒濕才會更徹底。

 

與腹部相對，人體全身的陽氣都匯聚在背部，於是我們會在三伏天，通過曬背來補陽氣；而到了秋冬，天氣逐漸寒冷，背部更要做好保暖，尤其是腰部。現在春天雖然氣溫有所回升，但是雨水量多，濕氣很重，我們更要把陽氣鎖在腰間。

 

實際上，人體之所以有寒濕，歸根到底還是因為腎陽不足。而腰為腎之府，腰護好了，身體才有足夠的勁去排寒濕。

 

腰背部有兩條很重要的經脈——足太陽膀胱經和總管一身陽氣的督脈。因此，腰腹帶麵積大的好處，就是可以把這兩條經脈在腰部的重要穴位——命門、腰陽關和腎俞，都覆蓋到了。

把熱敷帶稍微往下挪，就可以熱敷到八髎穴。

 

八髎位於腰骶，其實是膀胱經的上髎、次髎、中髎、下髎4對穴位的統稱，正好對應骶骨上的8個椎孔。這個部位，裏麵恰恰是胞宮的位置，也就是子宮、卵巢的所在。刺激這個地方，能強腰骨，養腎氣；一些常見的女性問題，如經期的腰痛、久坐或勞累後的腰肌勞損，都可以通過熱敷這個地方來減少不適感^[2]。

03

 3種痛，3種用法 

■ 生理期肚子痛、經量少，可以熱敷腹部

生理期大姨媽來訪，腹痛的時候，用上腰腹帶，熱敷在腹部。如果疼得特別厲害，可以再用一片，敷在八髎穴的位置，前後一起，整個腰腹部都是暖的。從經期開始，連續用3天，舒舒服服度過姨媽期。

■ 各種腰痛，腰肌勞損，可以用在腰部

無論是急性的扭傷還是慢性的勞損，腰痛起來可真是要命，動彈不得，氣血不通暢，整個人都很難受。

這個時候，可以把腰腹帶綁在腰間，熱敷在疼痛的地方，或者是上麵提到的穴位。隻需要幾分鍾，整個腰間都暖和起來了。暖起來之後，可以提升腰部氣血的通暢度。

■脾胃虛寒——腹脹、慢性腹瀉、消化不好

肚子不小心受了寒，感覺涼颼颼，或者肚子張，消化不好的時候，用上腰腹帶，把發熱部位對著神闕（肚臍）、天樞的位置，可以減少這些不舒服的感覺[2]。

別再讓這些莫須有的不適，減少了日常該有的快樂。

 永合豐（https://winghopfung.com/）企業有限公司於1985年在洛杉磯唐人街創辦，至今成為南加州地區較具規模的亞洲商品誠信零售商。永合豐經營蟲草燕窩，花旗參，參茸海味，中藥材、雀石茗茶、世界名酒等。永合豐一貫秉承“貨真價實，童叟無欺”的原則，前者意指我們保證所售貨品均為正貨，且價格實惠；後者意指公平買賣，誠信經營。 

本博客提供的所有內容僅供學習、分享與交流，不保證內容的正確性。通過使用本站內容隨之而來的風險與本站無關。圖文來源於網絡，版權歸作者所有，如有侵權請聯係我們刪除。