清補涼湯包：夏日滋補，健脾潤肺的最佳選擇

清補涼湯包

隨著炎炎夏日的到來，清補涼湯包成為家庭餐桌上的熱門湯水。這款湯包以淮山、海玉竹、生芡實、洋薏米、白蓮子、百合、元肉等中草藥為主要成分，擁有很好的健脾益氣功效，並同時清熱潤肺，老幼鹹宜。對於體弱虛火上升者，還可以再加入黨參，以補中益氣，健脾益肺。清補涼茶湯包適用於脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內熱消渴等情況，是臨床常用的補氣藥，功效類似於人參，但更為溫和，適用於各種氣虛不足者。

為了更好地體現清補涼茶的健康功效，我們還特別為大家推薦一道清補涼排骨湯。原料簡單，隻需準備250克（5兩）的排骨和1包清補涼配料。將排骨放入滾水中煮5分鍾，取出洗淨。再將全部清補涼配料洗淨，將適量清水煲滾後放入全部材料，煲1-2小時即可，湯汁香甜，讓人回味無窮。最後，根據個人口味加入適量的鹽調味即可。

這道清補涼排骨湯不僅口感清爽，更有去濕開胃、除痰健肺等溫和清涼功效。對於身體瘦弱虛不受補的人群來說，飲用這道湯水尤其適宜。特別是在夏秋季節，正是飲用清補涼茶湯包的最佳時機。

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