夏至已至，喝杯荷葉茶，消暑熱、升脾陽

永合豐 

夏至，是盛夏的起點。雖未到達一年之中最熱的日子，但離“入伏”也不遠了。

夏至以後，陽氣盛極始衰。這個時候大自然暑氣、濕氣蒸騰，人體流汗多、消耗大、脾胃易受損，人變得困乏無力沒胃口。如果為了消暑貪涼，就容易導致寒邪入侵，造成腹瀉、感冒等症狀。

       在暑熱難耐的時候，其實可以使用荷葉這種物美價廉的消暑良藥。

荷葉為睡蓮科植物蓮的葉子。葉多折成半圓形或扇形，上表麵深綠色或黃綠色，較粗糙；下表麵淡灰棕色，較光滑，質脆，易破碎。微有清香氣，味微苦。

1荷葉的功效

經過炮製後的荷葉，味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓作用。荷葉還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，具有分解脂肪、消除便秘、利尿作用，適合高血壓、高血脂、高膽固醇人士飲用。

2荷葉的作用

消暑化濕

脾髒是人體中最怕濕氣的，中醫認為“脾喜燥惡濕”。若被濕遏,導致主運化的功能出問題，就容易引發身體困倦、肌肉關節酸痛、食欲不振、脘腹脹滿、大便稀溏等症狀。荷葉其氣清芳，鮮者善清夏季之暑邪以化穢濁，故在清熱解暑劑中常相配伍。

升發清陽

中氣下陷主要病機在於陽氣不能升發。脾為後天之本，生化之源，位於中焦，脾氣不升，反而下降，水穀精微下趨，輕則便溏，重則陽氣下陷出現肌肉失養，收縮無力使內髒下垂，如胃下垂、脫肛等。荷葉能通過生發脾的陽氣，達到健脾的目的。

涼血止血

荷葉具有苦澀微寒之性味，可起涼血清熱止血之功用，不但使血熱崩漏可涼可止，還可防寒涼太過致血止留瘀之弊，且能健脾升陽益氣兼顧氣血生化之源。其中，荷葉炭收澀化瘀止血之效比幹荷葉更強，常用於出血症。

降脂減肥

中醫治療肥胖，關鍵還要調節脾的功能，調節脾功能的關鍵是生發脾的陽氣，所謂“脾以升為健”。荷葉還有一個重要的作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方麵升陽健脾，另一方麵降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。

現代藥理學發現，荷葉堿是荷葉中主要的藥效成分之一，葉堿具有明顯的減肥降脂作用,其作用機理與調節脂質代謝酶活性、抑製炎症反應、抗氧化、調節腸道菌群的豐度及多樣性、降低腸道通透性有關。

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