女人“善”待自己，才會有美麗容“顏

  三月， 春意濃濃的日子，三月，屬於女人的日子。乍暖還寒中陽光一天天明媚起來，忙碌辛勞中，女人也一天天成熟明媚起來。緊緊跟隨著時代的步伐， 養生悄悄地成為了女人們的一種意識，身體要健康，就要懂得如何養生。

 

紅棗

現代女人都注重保養，其實女人養生保養最重要一點就是補血氣。自古以來，紅棗一直被曆代醫家列為補虛佳品。中醫認為，紅棗具有補脾益氣、養血安神的功效，是“安中，養脾氣，平胃氣”的良藥。

燕窩

燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。

 

玫瑰花

 

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和髒腑的作用。

花膠

花膠是自然界中膠原蛋白含量最高的天然食材，是皮膚完美的補充劑，零脂肪。隨著年齡的增長，皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、幹澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢複青春活力。女人常吃花膠，紅顏不老。

人的年齡在增長，身體各項機能的年齡同樣會增長。不管你願不願意，衰老是女人必須要麵對的問題，而如何延緩衰老就是女人一生的事業。

每個階段，女性自我保養的重點都不一樣，想要保持年輕漂亮，就得時刻警惕身體內在的變化並進行調理。

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