養生保健很簡單，6種保健中藥湯各顯神通~

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和係統性，中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。

八珍湯

配方：人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍藥熟地黃甘草炙，各一兩（各30g）

功效：和血養血補血、健脾益氣。八珍湯為益氣養血的基本方劑，主治氣血兩虛證，是由四物湯和四君子湯兩個方劑相合而成。

四物湯是由熟地、當歸、川芎、白芍四味養血的藥物組成，專治血虛證。四君子湯由人參、白術、茯苓、甘草四味補中益氣的藥物組成。

清補涼

配方： 淮山﹐洋意米﹐生芡實﹐白蓮子﹐百合﹐玉竹﹐元肉。

功效：清補涼具有很好的健脾益氣的功效，同時清熱潤肺，家庭湯水，老幼鹹宜，體弱虛火上升者尤其適合黨參能夠補中益氣，健脾益肺。

用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。臨床常用的補氣藥，功能補脾益肺，效近人參而為較弱，適用於各種氣虛不足者。

抗流感茶

配方： 荊芥﹐川芎﹐蘇葉﹐防風﹐北芪﹐廣皮﹐薄荷﹐茯苓﹐炙草﹐川樸﹐黨參。

功效：流感茶，祛暑清熱，解表化濕。用於暑熱感冒，發熱惡寒，頭痛體倦，食欲不振，胸悶嘔惡，舌苔白膩。

生化湯

配方：  當歸﹐川芎﹐甘草﹐紅花﹐桃仁﹐香附﹐黑薑 ﹐益母草。

功效：補血養血、祛淤、溫經止痛。

生化湯主要作用可以養血、祛淤、溫經止痛，用於治療血虛寒凝或者淤血阻滯導致的產後惡露不淨、小腹冷痛，像產後子宮恢複不良或者產後宮縮疼痛、胎盤殘留等屬於產後血虛寒凝、瘀血內阻證的患者都可以使用

菊花明目茶

配方：  杞子﹐菊花﹐青箱子。

功效：菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

風濕骨痛茶

配方：  骨碎補﹐雞血藤﹐淫羊﹐威靈仙﹐延胡索﹐杜仲﹐桑寄生﹐川木瓜﹐獨活﹐甘草。

功效：祛風濕，散寒邪、活血化淤、消腫止痛、舒筋通絡、清熱化濕、養胃健脾、補腎壯骨、益氣養血、扶正養陰、增強人體抗病能力和免疫力。

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