小炒碎肉、白菜韭黃筍絲

用伊比利亞豬五花切碎肉，幹煸，加蔥薑蒜泡椒木耳，沒加調料

這樣煸出來的油可以炒下一個菜：白菜絲、韭黃段、泡筍絲。

其它剩飯

我中午剩一點米線，加碎肉和菜、拌一拌

 

素菜三絲，纖維很多，是個好組合。