晚上一兩個菜 （鍋巴三鮮、上湯芥菜心）

這個蝦現在中超on sale，12多塊錢。

我如果買凍蝦，會買這個。它是獨立冷凍，如果水衝，沒有氣泡。

它就是養殖白蝦。

如果是冷凍蝦仁，水衝有大量氣泡，是用了三聚磷酸鹽保鮮。

這個東西沒有大毒，就是會影響鈣吸收，並且我覺得也會使蝦失去鮮蝦味。

正好想吃鍋巴三鮮，用肉片、蝦和肚湊三鮮。

肚是前些日子一次做熟，冷凍起來的。

沒有冬筍，配的茭白。做一個蛋餅，切條。

鍋巴我用這個，它本身可以做零食吃，很酥，不用自己做鍋巴。

自己做不會過大油，非常美味清淡。

上湯芥菜心。

早上熬的粥。