意大利位於歐洲南部地中海中央的交通樞紐地帶：靴子狀國土的正南方是北非，西邊撒丁島與西班牙隔相望，東麵與巴爾幹半島隔著亞得裏亞海，北麵以阿爾卑斯山脈為屏障與法國、瑞士、奧地利和斯洛文尼亞接壤，80%的國界為海界。這樣獨特的地理位置使意大利很早就就成為了地中海貿易與文化交流的中心。在羅馬時代意大利是整個地中海區域的絕對中心。
意大利南部是一個地理概念，其範圍大致上相當於曆史上的那不勒斯王國和兩西西裏的王國。相對於北意大利和羅馬，南意大利擁有更為悠久的曆史和文化。從古希臘羅馬到拜占庭帝國，從阿拉伯人到非洲入侵者，從西班牙總督到波旁王朝，東方禮拜者與歐洲的狂熱信徒們，本地的綠林好漢與破門而入的海盜們，在斧鉞刀劍的廝殺中前赴後繼，且“每個人都能雇一群異教徒做保鏢”，這是怎樣一種錯綜複雜之場景？
自古以來，意大利豐富的人文結合美麗的風景 ，對於世界旅行者來說，就有著無盡的吸引力；湛藍的地中海，一望無際的沙灘，蔥鬱的橄欖林，綠茵的葡萄園，夕陽下荒涼孤寂的城堡，沉鬱的晚禱鍾聲。所有的這些，既是意大利所有，卻又不是意大利所獨有。然而，當來到意大利的南部, 會感受到一種意大利式的魅力—它來自於自然與人文的融合，更來自於兩者的強烈對比。
南意大利似乎有一種特殊氣質，有一種親和力，一種更為撲素的生活方式，使一切吸引人的東西都會增添了質感和興趣。就像是萊裏的鹽，沒有鹽，菜就索然無味，有了它，就連痛苦也變得貴重。而這些東西，人們稱之為意大利的“南方的魅力”。
意大利南部文化遺產不僅類型豐富，而且充滿奇幻色彩。這是一片被上帝眷顧的土地，她見證了羅馬帝國的興衰，承載了文藝複興的美輪美奐，珍藏著大量人類文明發展的見證。從耀眼炫目的夢幻景色到令人垂涎的饕餮美食，南意大利從來沒有辜負過任何一個到此地的旅行者。在這風情萬種的南部意大利的召喚下，我們於2024年春天開始了夢寐以求的南意之行。
南部意大利的旅遊資源十分豐富，分為東海岸、西海岸以及西西裏島和撒丁島。這次旅行主要集中在靴子狀亞平寧半島的東、西海岸，旅行路線如下。
經過的地點：
羅馬Rome—巴裏bari—馬泰拉Matera—阿爾貝羅貝洛Alberobello—波利尼亞諾Polignano a Mare—蒙特城堡Castel del Monte—巴裏Bari—索倫托Sorrento—卡普裏島Capri—阿馬爾菲海岸 Costiera Amalfitana—龐貝古城Pompeii—那不勒斯Naples—伊斯基亞島ischia。
我們在旅行中，站在石窟小鎮馬泰拉的山頂俯瞰，小鎮猶如鑲嵌在山地河穀之間；造訪了磨菇小鎮阿爾貝羅貝洛，這裏遍地種滿白色蘑菇，沿著山坡展開；來到建在一大片懸崖之上的小鎮波利尼亞諾，滿眼都是白色的建築，連接著藍綠色的大海，對比強烈卻又濃情融合；觀賞了神秘“8”之謎的蒙特城堡；走進通往東方的大門—巴裏，這座千麵之城，每一麵都值得發現；一首《重歸索倫托》讓我們來到這裏，不是歸途勝似歸途；登頂卡普裏島，清澈的海，一片蔚藍，滿滿大自然的原始魅力；藍洞的藍色誘惑，美的不可思議；來到一生必遊的“人間天堂”阿馬爾菲海岸；走進世界上最為著名的古城遺址—龐貝古城；遊覽“朝至那不勒斯，夕死足矣”的那不勒斯；在伊斯基亞島感受驚豔的視覺角落……
預告片
在攻略方麵：
關於交通：位於西部海岸的拿不勒斯是意大利的第三大都會區，其交通網很發達，有意大利國鐵（Trenitalia），高鐵(Italian) , 環維蘇威周遊線私鐵( Circumvesuviana) 等抵達，還有機場巴士、長途巴士和來往於地中海港口的遊輪，班次都相當密集。還有國鐵和私鐵來往龐貝(Pompei）、索倫托(Sorrento ）、薩雷諾(Salerno），卡塞塔(Caserta）等地，交通非常方便。
在那不勒斯地區，推薦Campania Arte Card 3 days 坎帕尼亞三曰卡，該區域卡包含了那不勒斯市區、拿不勒斯到龐貝、索倫托的火車、私鐵與巴士的交通費，並且可自選兩個景點免費進入，第三個以上的景點享受折扣價，最多五折。該卡可在網上購買。
到波西塔諾、阿瑪菲海岸的SITA 巴士票須在索倫托購買，最好購買一日劵；到洛韋羅的SITA 巴士票則需在阿瑪菲購買。
在那不勒斯市內乘地鐵或公車很方便，可在煙草店、報刊亭或者車站購買天票（當天任意乘)。
到著名景點的公共交通，需要事先計劃好，很重要！因為可能找不到站點，意大利人懂英文的不多，問起來不方便。
而在東部沿海地區，交通則不如西海岸發達和便利。故這次旅行在東部海岸采用自駕遊，在西部海岸采用火車、公車及輪渡等混合式方法進行；從羅馬乘飛機抵達巴裏後，便開始了為期12天的南意之行。
關於住宿： 對歐洲酒店的舒適程度不可期望太高。酒店電梯多是那種鐵籠子式的小電梯(剛好塞下三個人兩個行李箱), 房間也不大。但是一切衛生標準不降低，空調、熱水洗浴、電視電話等都齊全的，畢竟歐洲發展了多年。事先計劃很重要，可以預訂在火車站或者碼頭附近的酒店，出遊省時，也保持好心情。
關於美食： 被稱為“西餐之母”的意大利南部是一塊歐亞非大陸間的寶地，富饒的物產使這裏的飲食變得瑰麗，有許多豐富奇妙的傳統菜肴，但也許沒有什麽比那不勒斯披薩更能概括意大利南部烹飪的精髓—曆史悠久，簡單以及新鮮的、優質的食材，創造出最完美和正宗的披薩餅； 炸製金黃酥脆表皮的海鮮，香味直撲鼻腔，口腔裏滿滿大海的鮮美；海鮮貓耳朵意麵、生魚料理、開胃酒、各種特色小吃……這裏是傳統和風味的精神得以原汁原味展現的地方。
關於治安：行程之前，不管是在網絡文章還是youtub 上，都會看到南意大利的治安有多可怕；但這次行程，我們沒有遭遇任何意外、自己的東西一件不少；其實南意大利就跟一般的歐洲城市差不多，隻要身心都有做好準備，再知道一些小技巧，其實南意大利並沒有傳說中的那麽危險！
意大利的南部，像是一個夢鄉， 當在那時，她美得不真切；離開後，她變得栩栩如生……這次的南意之行，所到訪的幾個小眾的醉美小鎮和小島，絢麗多彩的景色以及豐富的人文景觀深深地植入了腦海裏。
如果說羅馬、佛羅倫薩，這些大城市是恢弘的，用歎為觀止的建築，數不勝數的博物館向你展示這個古老國度的曆史與文化，徜徉在其中，讓人油然而生的一種崇敬感；
而南意則與之不同，它像是是一個風情萬種的意大利女子，它的美是多方麵：巴裏的精致、阿爾貝羅貝洛的夢幻、波西塔諾的浪漫、馬泰拉的滄桑、伊斯基亞島的驚豔、那不勒斯的巴洛克風情……它代表了意大利的美麗與熱情的另一麵！
在時光中優雅，隱秘古老的意大利南部處處皆是風情；徐徐的清風，碧綠的大海，古老而清潔的城市，一個接一個的悠遠小鎮與島嶼，緩慢而靜謐的生活節奏，信步之餘，抬頭便是藍天朗日下的雲彩，投身這裏，就會感覺自己有點亂了方寸，仿佛被一種不可抗拒的生理興奮所控製。
雖然工業化已經帶給了歐洲翻天覆地的人文和情感結構的變化，南部意大利當然無法幸免。可是，千多年來立足傳統農業的深深根基，還是在這裏得到了最大程度的保留，體現在隨處能感受到當地人的親切友好中。
南意的人們如同中午的太陽一般熱情豪放，同時也擁有很強的家庭觀念，對他們來說，每天在家人的陪伴下，吃好每一頓飯，細品每一杯酒、每日都有閑暇的暢談時光，這些要比世俗意義上的成功更為重要。
南意的人很念舊，他們會熱情描述三十多年前給那不勒斯帶來歐洲杯的馬拉多納。
在四季陽光普照的南意，追隨著那片熾陽，在溫暖的地中海懷抱中 ，度過被美景、美食、美酒環繞的悠閑時光……
