信心筆記
凡事於信者可能，於望者少難，於愛者較易，於持續操練信望愛三樣品格者更為容易。
學習說“不”是每個人的人生功課，意外的是兩位作者 - 主要為企業提供谘詢服務的心理學家，特地將本書的讀者群設為基督徒 - 書中充滿括號，標注了提供論據支持的聖經章節 - 可見基督徒群體說“不”需要格外的幫助，難怪很多教會小組學習這本書！但這書（圖書館借的）適合所有有說“不”困難症的人 - 那些在愛的前提下，被周圍咄咄逼人的不為自己負責任的或利己者而壓得喘不過氣來的人們。
書中討論的邊界包括：家庭、朋友、配偶、子女、工作、數字時代、與自己、與神，以及識別這些邊界並建立健康的邊界。很多的篇幅，都在說服我們這些說“不”困難者，重建邊界之於人於己的必要性，是成長成熟的表現，比如：短暫的hurt不表示harm對方；被周圍人push利用操控錯誤對待，是我們自己的責任而非對方的錯誤（汗......抱歉因自己缺乏邊界而抱怨過的人）；成人孩子輟學輟工成癮，或許是父母的問題，是父母幹涉自然因果過程 - 剝奪孩子承受自然後果的結果，而非孩子的問題。說不是respond, 而非react, 前者輕鬆無壓力不需要給理由是個人選擇，後者卻常常由於言不由衷而事後心生怨氣。
既然如此，還等什麽？以後說不當理直氣壯（要firm, 不需給理由 - 你若說家裏沒客房對方會說自帶睡袋來），當對方：經常應急要你baby sitting, 下午5點上級讓你幫忙，每次有事找你沒事當你是空氣，問你借錢，社團這個那個讓你頂上，更別提那些用你的時間精力金錢來為自己省錢的、並非窮的人- 堅持省酒店租房住你家、借你的會員卡、借你的party招待自己的朋友、當你uber接送、 儲藏室etc，對你吼叫的配偶，將工作置於家庭之上的配偶，用提供金錢操控你人生的富有父母。But, 世界要是這麽簡單就容易了，你如何對缺了你陪就孤獨的父母、傾注一生的愛給你的父母、說你是他們唯一亮光的父母、你不繼續借錢就繼續困難的手足、你不伸手就走彎路的孩子、以及真正處於有需要狀態的人說不？讓人困惑的是，一個從有美滿關係、真正互相關懷的家庭中走出的孩子，由於缺乏邊界的鍛煉，可能會陷於black-sheep型的朋友和伴侶，沒看懂過為什麽會結出這樣的果！
