生命的奧秘和啟迪
有人問： 怎樣清理負麵觀點，情緒，記憶？我以為： 【放下】是清除負麵氣場的第一步，隻有放下怨屈，放下仇恨，淡泊明誌，以一顆平常心麵對一切，你自然會轉換你自身及周邊的負麵氣場，由此你便會生活得越來越陽光。
雙羽老師說得好，“身體內部有神醫，人體天生能自愈，真正的病不在身體，在頭腦，身體是靈魂的顯示器，沒有治不好的病，隻有打不開的心結，心法才是神功，心結打開了，病自然就全愈了，不評判，不分析，不演繹，全然的相信，更利於自我療愈的係統的打開，自我免疫係統的提升，心定神安，病自離去。。。”
我一直和我的孩子們說，年輕時跌一些跟鬥，遭遇一些波折並不是一件壞事；因為這便是積累，有了年輕時的積累才有了以後我們的成功。但是千萬不要到了花甲之年再跌跟鬥，因為我們已經沒了時間。
有人說：水是長壽第一要素；睡覺是長壽第一大補；走路是長壽的最好運動；唱歌是長壽最好的娛樂。所以世上最好的長壽藥為四種，即：喝水，睡眠，走路和唱歌， 而且他們全都免費。
然除了以上的四味之外，我們卻往往都疏忽了一味真正免費的令你我延年益體的長壽的藥：那就是【心情】。其實防治並重，養生健體延年益壽的靈丹妙藥我們人人都有，隻是我們沒發現，或者不知道如何去激活駕馭我們自身的這一味重之又重的靈丹妙藥。而【自救】恰恰是令我們長壽的另一味良藥；因為如果比沒有自救的求生願望，那麽天王老子都救不了你。生命雖然脆弱，有時卻格外頑強。所以還是那句話：養生真正的秘訣是放下，除了放下還是放下。隻有放下了我們才能做到淡泊明誌，抱著一顆平常心麵對世間一切，到了那一刻，你便真正激活並駕馭了你自身擁有的靈丹妙藥：【心情】。
【心情】這味靈丹妙藥是我用生命的代價悟了大半輩子才悟到的真理。當你情緒意誌消沉的時候，你自身的免疫功能係統也是消極地處於低能量甚至是負能量的。而自身體內小宇宙的負能量牽動了你周邊的負能量氣場，那麽你的身體的機體出現種種病變也是理所當然的了。反之，當你不斷調整自己的心情，不斷充實自身的正能量，當你體內自身的小宇宙產生大量正能量時，自然你自身的免疫功能係統也喚醒了，你周邊的氣場也因為你的改變而開始源源不斷地聚集正能量，那麽你自然會日趨陽光，百病失去了滋生的溫床，到那一刻起，延年益壽也就順理成章了。
極美的冥想音樂
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在這樣的音樂環境下，徹底放鬆自我，冥想的同時做吐納，排出體內病氣，吸收宇宙真氣精華，感覺太微妙了。。。
