日常保健之檸檬水

我自從2018年10月被診斷出侵潤型乳腺癌，做過大量的research, 最後艱難地隻選擇了全切手術，拒絕了其它一切治療，同時開始自救，開始積極地改變生活方式。很多已經在以前的貼子裏說過了，這裏就不再贅述。

這個帖子說說我對檸檬的探索。在我被診斷出乳腺癌之前，我家從來不買檸檬，因為不知道該怎麽吃，嫌酸，受不了，即使買了，也基本上就是一直放著直到爛掉。被診斷之後，我看過chris的抗癌的帖子，其中提過檸檬皮和大蒜打汁和抗癌效果最好，因為這個，我專門去買了檸檬，然後用blunder打成泥，味道如何呢？一眼難盡，這恐怕可以榮登黑暗料理之首，我吃得痛不欲生。我大約吃了三分之一，然後堅決倒掉了，我覺得這樣吃下去，說不定癌細胞還沒死，我自己先完了。

這之後很久我都不買檸檬了。後來我忘了是看了一個視頻還是帖子說可以用檸檬兌lemonade，不加糖，夏天喝很清爽，正好夏天柑橘類水果已經不新鮮了，檸檬正好可以填補空白。我就試著買了三個檸檬回家。檸檬水的做法很簡單，拿一個檸檬切半，每天隻取一半，倒一碗涼白開，把檸檬用手擠汁，反複擠幾次直到檸檬空心為止，把水攪勻喝下。另外，可以再倒一碗水，把檸檬泡在裏麵，泡至少30分鍾，把檸檬撈起擠幹水分，把剩下的水喝下。

剩下的檸檬殼可以再擠擠，擠出少量的汁液可以抹在臉上手上，十分鍾後洗掉，美容護膚的效果杠杠的。

另外，手擠檸檬汁時，如果能把檸檬皮的汁也擠一些進水會更好，因為據說檸檬皮汁的抗癌效果更好。

這樣做檸檬汁，夏天喝起來非常舒服，大家可以試一試。