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退休之人交流理財心得
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一項簡單的體能測試

(2023-09-16 16:50:18) 下一個

一項簡單的體能測試
前兩天在youtube看到了健身達人蓋伊的一個視頻。他集中了十幾個精壯的年輕人,要大家做一個簡單的體能測試,每人用單手屈臂懸掛在單杠上,如果能保持屈臂懸掛5秒不下落,獎勵500元(台幣),10秒就1000元。
看到一些似乎肌肉挺壯的人,一上去就支持不住,也許是因為他們體重也偏高吧。也有幾個不像特壯的,卻輕鬆堅持超過十秒,相對肌肉力量看來挺強。特別令人矚目的是一個女孩子,居然也能堅持十秒,原來她是搞攀岩的。看來搞體操的,搞攀岩的,這種能力都超強啊!
本健身壇內高手如雲,體能都非常好,體重又不會重,想來許多人都會輕鬆達標。不過如果女生能達標的話,那就是超級厲害的啦!
我好久沒有試過了,記得五十六年前的大學時代,曾經與他人挑戰過,我可以輕鬆地堅持一分多鍾,更困難的單手引體向上,我也可以完成5-6次。現在是年歲不饒人啦,也不知道還能否堅持一下。看了視頻後就想挑戰一下自己,於是就試了試,咬著牙,勉強堅持數到了大概八秒。雖然不咋地,還是小小的興奮了一下,看來老年的肌肉流失不算多,強度還有一些。當然,不知道明年的今天或者再往後是否還能保持這個體能?這玩意兒如果差了一點點,就會一秒也支持不住的,鬆開就往下掉。

 

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