一項簡單的體能測試

一項簡單的體能測試
前兩天在youtube看到了健身達人蓋伊的一個視頻。他集中了十幾個精壯的年輕人，要大家做一個簡單的體能測試，每人用單手屈臂懸掛在單杠上，如果能保持屈臂懸掛5秒不下落，獎勵500元（台幣），10秒就1000元。
看到一些似乎肌肉挺壯的人，一上去就支持不住，也許是因為他們體重也偏高吧。也有幾個不像特壯的，卻輕鬆堅持超過十秒，相對肌肉力量看來挺強。特別令人矚目的是一個女孩子，居然也能堅持十秒，原來她是搞攀岩的。看來搞體操的，搞攀岩的，這種能力都超強啊！
本健身壇內高手如雲，體能都非常好，體重又不會重，想來許多人都會輕鬆達標。不過如果女生能達標的話，那就是超級厲害的啦！
我好久沒有試過了，記得五十六年前的大學時代，曾經與他人挑戰過，我可以輕鬆地堅持一分多鍾，更困難的單手引體向上，我也可以完成5-6次。現在是年歲不饒人啦，也不知道還能否堅持一下。看了視頻後就想挑戰一下自己，於是就試了試，咬著牙，勉強堅持數到了大概八秒。雖然不咋地，還是小小的興奮了一下，看來老年的肌肉流失不算多，強度還有一些。當然，不知道明年的今天或者再往後是否還能保持這個體能？這玩意兒如果差了一點點，就會一秒也支持不住的，鬆開就往下掉。