憂鬱症是當前的流行病嗎？

前一陣子，講述過我們這裏的一家精神病院，它有一個美麗的名字《冷杉樹之園》。今天來講講它的院長 博士、教授大衛。

這世界上就有那些天選之子，長得又好看，又聰明。我以前也研究過這樣一個問題，得出的結論：大概因為在母胎中發育良好，所以五官也長得好，大腦也長得好。有些人好看不聰明，有些人聰明不好看。人既好看又聰明，這得生存發育條件多麽地完美也能成立啊！這個院長就是那些幸運之人之一。

他的全名叫Eugen Davids, 今年58歲，年富力強。他當這個院長，要管理600名醫護人員，還要對我們周圍地區大約65萬居民的精神健康負責。他年輕時在基爾和Erlangen讀的醫學，專業心理學。隨後去了各大學附屬醫院工作，其中包括二年在美國精英大學哈佛學院工作，他是許多科學協會的成員，同時還在幾個大學上課，比如杜伊斯堡大學。

最近，有記者采訪了他。

記：作為我們這裏的精神病院院長，你要負責大約65萬人口的精神健康。大約有多少比例的人得了抑鬱症？

院：精確的數字沒有，但是同其它地區相比，情況差不多。這就是說，每五個人中間，有一個得過憂鬱症。但這並不是說，每一個得憂鬱症的人，都必須來醫院治療。

記：這是什麽原因？

院：這有三個方麵。最經常發生的原因是，生離死別和財務危機。其次是生理因素，比如遺傳基因，有家屬史。還有一個原因是，心理問題。心理問題主要是指內心的衝突。比如夫妻關係緊張，工作中與同事的矛盾、等等。有時候，是三個因素同時發生。

記：憂鬱症治愈的幾率有多高？

院：今天有一套標準的處理方法，治愈率可以達到70%。用藥物治療其它疾病的幾率也差不多是這樣，所以，憂鬱症的治療不算很差。隻不過，治療憂鬱症需要更多的時間。至少需要6-8個星期，才能看到效果。治療的方案也是有三種：藥物、談話疏導、心理社會學支撐。如果病人三管齊下，很有可能從黑暗的深淵裏重新爬出來。

記：有沒有這樣的人，他的精神比一般人都脆弱，經常容易陷入憂鬱的症狀？

院：有這樣的情況。你自己也能看到，有些人，在危機過後，能夠繼續前進。有些人則不能。這同每個人成長的環境不同有關。

記：那是不是因為，有些人經曆過苦難，他更能承受得起？

院：基本上是這樣。那些在戰爭年代過來的人，經曆過經濟危機的人們，他們的心理承受力比較強大。另外，群體在一起的時候，心理承受力也比較強大，勝過孤軍奮戰。

記：是不是可以說，我們已經經曆了許多，什麽樣的困難都打不到我們？

院：可以這麽說。二戰過後的情況就是這樣。他們失去了所有，連死亡都逃過了，他們不可能還有更慘的情況發生。所以許多人都能繼續生活下去。

記：新生的一代，生活在比較優越的時代，沒有經曆過二戰。突然，新冠發生了，烏克蘭戰爭發生了，經濟下滑...是不是，他們的神經沒有他們的父輩那麽堅強？他們能戰勝這一切嗎？

院：年輕一代與上一代比較，精神的承受力不會更差。當然，他們麵對的問題同上一代人不一樣，這對他們的心理影響也是巨大的。

記：有些問題是社會的、政治的、經濟的，但有些問題是自己造成的。比如，政府放開了對毒品的使用限度，這樣造成了社會上年輕人的使用毒品增多，心理不正常的人也越來越多。

院：但實際效果並沒有想象那麽厲害。因為現在時間還早，效果沒有顯現出來。毒品的問題，需要時間。人們可以看到它的後果，往往在4、5年之後。

記：那麽你是不是持懷疑態度？

院：當然。毒品對身體健康肯定是有害的。毒品輕度開放是針對成年人的，是為了抵消銷售上的損失，減輕犯罪團體對年輕人的剝削。

記：根據你對年輕人的觀察，情況如何？他們是不是處在心理疾病的威脅之下？

院：有這樣的情況。有二種發展趨勢：新冠之後，許多青少年出現了飲食混亂，但這不等於說，他們需要治療。還有一種情況，青春期懷疑症越來越多。青少年對自己的存在和位置出現了認可危機。他們不知道，自己將來要做什麽？

記：這是不是如俗話說的：隻見樹木不見森林？

院：是的。如今的選擇太多了，應該說這是好的。但對年輕人來說，這太複雜了。18-25歲的年輕人，他們會產生許多不確定性，沒有安全感。在伴侶關係和社會關係上也是這樣，他們不知道如何找到恰當的位置。

記：那麽，在其它領域是不是也這樣？比如，在性行為方麵。是不是同性戀或者變性，都是一種趨向？

院：不。我覺得如果這樣說的話，有點太過了。但是，我們可以觀察到，許多年輕人在這方麵，也是有點不知所措，找不到自己的位置。今天的年輕人，麵對太多的信息，有時候好像強加給他們某些東西。所以，他們也會去做各種嚐試。也許，有些東西並不是從內心自願出發的，也可能是外界對他們的影響。

記：在憂鬱症的同時，許多人對工作厭煩，這是一種蔓延的疾病嗎？如何可以去預防？

院：最重要的是，一個人要在他的日常生活中建立起一種規律，並且一直保持它。盡管工作是不容易的，但仍然要保持內心的平衡。我們需要某些時刻，它們為我們帶來快樂。比如，每天晚上固定地去跑步。或者，有時間，去讀一本有趣的書。這是我們的宗教儀式，它會保護我們。

記：如何知道，自己發瘋了？

院：在做服務性行業的人中間，最容易發生。因為他們接觸的人很多，會接觸到許多的衝突，但是他們工作的性子，又必須讓他們忍受。如果一個人有這麽種傾向，經常把責任推向別人，這就是一個信號了。或者，一個人，一年裏麵7次8次地感染生病，每次生病都要持續2至3周，這也不正常了，最好要找出原因，或者去看醫生。

記：然後呢？

院：這個時候，不一定非需要心理醫生不可。但這已經是一個轉折點了，或者自己改變生活，比如，不要把生活安排得太滿，讓生活的速度緩慢，將內容變得簡單，或者換工作。否則一切都太晚了。