補氣血，十幾年見效

我在兒童及至少年時期，屬於健康少病的。卻在大學入學體檢時，查出嚴重貧血，血色素低至3.5克。醫生問我有沒有暈厥過，我說沒有，但上下樓梯十分疲累，甚至於無法一口氣爬到三樓的情況，時有發生。醫生的眼睛直盯著我，說：“幸好！如果出現暈厥，你可能再也醒不過來了。” 於是當天就住院，幾天內輸血1600cc。所以我身體裏流的血液，大半都是別人的。

這是我多次瀕死而未死的其中一次。沒有信仰的人，會說是因為氣數未盡；在我，卻十分明白這是上帝的恩典。雖然補上了流失的血，終究是發生過事故後的修補，和原裝的情況不一樣，所以，以後的二十幾年，總是極易傷風感冒，且持續日長，往往兩三個星期。一年四季，總體的感覺，就是在不斷的感冒中往複。這不是大病，但因總在生病，讓人十分煩心，甚至覺得生活很沒意思。更有一種情況，就是說話稍微一多就累，偏偏後來做了老師，一天五節課，每天說話五個小時，精神常處於消耗接近虛脫的狀態。看過好幾個中醫，給出的診斷多是“脾腎虛虧，氣血不足”之類，這讓人聽起來很明白做起來很沒有頭緒，好像隻要注意這些那些，就能大得改善，但就是做了這些那些，也常常是似乎微有好轉，很快又打回原形。西醫除了查出貧血，就是建議要鍛煉身體、飲食健康、注意休息一類廢話。

鍛煉，我幾十年堅持的；飲食，我幾十年注意的；心態，總是努力調整的；效果，一年年仍然是脾腎兩虛，不斷生病，日日疲累。有一天，心裏忽然生出一個念頭：既然別無他法，索性不管別的，且照著“五穀補氣”之說，找一個安全又容易堅持的法子，機械地重複吧！不抱多少希望，又隱隱抱著希望。

十幾年了，凡是上班的日子，早上必然是一碗十寶粥，材料是黑豆、紅豆、薏米、蕎麥、大麥、黑米、芡實（雞頭米）、小米、蓮子、紅棗，高壓鍋隔夜燒好。Costco 買的雜錦堅果，有胡桃、腰果、開心果和杏仁，稍加搗碎，加點鹽，作為佐菜。加上早上習慣吃的一勺黑芝麻，一個雞蛋，一點水果，所以，早餐吃完，已經有十七、八種東西下肚，可以維持五、六個小時不覺饑餓，直到午餐。因為知道吃的東西很健康安全，且都是中醫補氣慣用的種類，因此吃下去後，心理上感覺舒服。前幾年開始，感冒一年大概隻有一兩回，而且一周就可以恢複。但上完五節課後，精神虛耗、喉嚨不堪負荷的情況，一直不見有改善。

直到最近，大約三四個星期前，有一天上完課，忽然意識到喉嚨竟然不見了長久超負荷後的不適，繼續和人說話時，沒有疲累之感。這令我幾乎不敢相信，之後的幾日，情況一樣。確信是事實後，那種欣喜，就像在經月陰雨天後看見了雲散日出的光明，甚至覺得以後的日子，也是一片晴空萬裏了。

看來我體內的氣血終於補足了。目前的身體狀況，明顯比十幾年前強壯，雖然睡眠仍然不好，早起頭昏氣虛的程度已大有改善。上課用嗓不再是沉重的負擔，是最令我如釋重負的，畢竟這份工作，目前看來還得繼續做下去。這隻能歸功於早上那一碗十寶粥，除此以外，找不出別的原因。同時也令我困惑：難道中醫的飲食調理，需要十幾年的堅持，才能見效？這是讓人沮喪的，大多數人，未必能夠天天吃同一個早餐十幾年而不覺生無可戀。而我的能夠堅持，也是抱著一種死馬當做活馬醫的心態，能夠見效，似乎有很大的僥幸成分。

我是思維習慣易走極端的悲觀主義者。人到中年遇到的疾病，凡出現不熟悉的症狀，就會聯想到癌症，或其他最壞的情況。上帝說：你們誰能因著憂慮能使自己的壽命延長一刻呢？我卻是常年在憂慮、信靠和交托之間搖擺，所幸祂並不責怪，且賜下恩典。

上帝憐憫！