我的一些長期主義：

--長期定投股指，相信時間的力量，一定可以跑贏多數專業投資人士。
--長期深耕一個領域，哪怕包含許多小的分支。
--長期堅持心肺訓練：間歇跑（如 5K/30 分鍾），每周兩次。
--長期堅持力量訓練：每周兩次，多肌群分組訓練，每次約 60 分鍾。
--長期保持“活躍生活”：每天至少運動 30 分鍾，融入日常節奏中。
--長期投資自我覺察力：每天冥想 10 分鍾以上，有餘裕時可以更長。
--長期深度閱讀：每天不少於 10 分鍾，每周至少兩個小時，讓思想持續進化。
--長期投資合作關係：持續與新夥伴建立連接，拓展認知邊界與機會邊界。
--長期投資家庭關係：主動建立、維護、修複與家人之間的深度關係。
--長期培養健康飲食習慣：優選長期攝入的高質量食材，如豆漿、綠葉菜、納豆、天貝、莓類水果、生堅果、蘋果、薑黃；減少動物性食物攝入。
--長期合理使用補充劑：例如早 C 晚 A、適度防曬、維生素 D、鎂、肌酸、激素替代等，科學搭配。
--長期投資穿搭：不斷反思、實踐，建立符合自我風格的衣著表達。
--長期投資“體驗成長”：擁抱新的人、事、環境，主動走出舒適區。
--長期投資“學習模式”：確保每周至少 20% 的經曆用於學習新事物。