慢性咳嗽的觀察與反思

健康觀察係列

我經常受到慢性咳嗽和氣喘的困擾。今年從2月開始，一直到4月，症狀幾乎持續不斷。奇妙的是，4月份我在病房輪轉了一周，換了一個環境，咳嗽居然一下子就好了。過去一周裏，幾乎一點症狀都沒有了。

馬欣教授曾提出一種解釋：這種變化可能和換季有關，也可能和我自身的緊張、焦慮狀態密切相關。

這讓我更加相信生活方式醫學的重要性——未來要繼續學習如何調節壓力、優化睡眠、管理節奏，願身體與心靈都更加從容自在。