不油膩的高情商

繼續聽馬欣教授的直播-”無事生非“， 4/2025

學會在與家人相處的時候，多給與讚美，欣賞，鼓勵，支持。今晚大家一起吃火鍋。孩子們吃火鍋底料鍋，我和隊友吃清湯鍋，加了一點味增和韓國泡菜，沒有涮肉。雖然飲食結構不一樣，但我學會了接納。感同謙的體現是，我能夠體會美食對年輕人的吸引力，我對飲食的認知是經曆了一個過程的，我在她們那個年齡，也不可能有我現在的認知，所以我們可以一起輕鬆享受不一樣的美食。我會真誠地讚美她們做的奶茶，蛋撻，涼拌牛肉，也會品嚐。接納是一種美好的感覺，如同放過自己，也放過他人。有些網文，教一些高情商的套路，比如”人性潛規則“，”旺財小習慣“，等等，非常膚淺，很容易讓一個人油膩，圓滑，並不是真正的成長。馬欣教授講的，”讚美，欣賞，鼓勵，支持“是基於真心地去接觸一個人，關注細節，包括她/他的情緒，給與暖陽春風般的”讚美，欣賞，鼓勵，支持“。 舉幾個例子：

–隊友上個月去弗羅裏達釣魷魚，非常開心，心心念著要再去。被他的憧憬打動，我上周末馬上用chatGPT搜集到信息，然後一起安排了暑假全家去度假的行程，大家都特別開心。

–感同謙這三個字對我很管用，讓我能感受到他人的追求和喜悅，用自己的能力去幫助家人實現夢想的美好是我最近更多體驗了的。服侍他人，成就他人，能給自己帶來更長久的滿足感，幸福感。上周學會了收拾魚，做魚湯，我也開始憧憬釣魚，期待當漁民的體驗了。如果把別人放在心裏，一個人就能夠很快地打開自己的世界。

–小孩子的青春痘這陣子好了不少，誇講了她，也讚美她狀態越來越好。

–今天我值班，沒有安排去遠處爬山，在家的時間比較長，所以做了不少家務，比如刷碗，洗衣服，扔垃圾。雖然這些事情別人也會做，但是我想在自己零碎的時間裏，做完了，也就給其他人省時間了。值班時候的小焦慮也少了很多。不管多大歲數，開始學做家務都不晚！我的很多合夥人，都特別心靈手巧handy, 有一個老醫生都78歲了，工作，打球，自己蓋房子樣樣都行。以前我不理解他為什麽要自己折騰房子，現在我能理解一些了。