Peter Attia/Gersh聊HRT

今天聽Peter Attia講激素代償的一個節目有這些收獲：
–雌激素不增加乳腺癌風險
–WHI實驗裏麵雌激素和孕激素的組合，增加了乳腺癌發病率4/1000 to 5/1000, 但是沒有增加乳腺癌引起的死亡率。
–開始激素治療的時間段非常重要，在圍更年期就要關注，檢測，考慮開始用（如果沒有禁忌症，個人選擇使用），不要等到太晚。
–還有月經的，要在來月經的第5天測試: estradiol, FSH, LH。 Testosterone什麽時候測都可以。要用LCMS (Liquid Chromatography-Mass Spectrometry) 測試。
–Dr. Felice Gersh 的視頻也不錯。她講到，雌激素維持我們正常的生物鍾，雌激素太低的話，身體各個器官好像都在不同的時區。這個比喻太正常了，我沒有用激素的時候，晚上經常醒來，大腦特別清醒，好像到了白天，很難入睡，白天經常感覺困。 晚上也幾乎每天都上廁所。
–她的意見是，不僅激素要補，而且要補到生理水平，而不是補一點點，越少越好，隻是為了緩解症狀。
–這些都是新的認知。