心靈的滋養-12.16.2024

上帝對我非常眷顧，多次把我帶到貴人身邊，得到那個時段最需要的幫助。這次的貴人是馬欣馬教授。十月底在好幾千人的大會上偶遇，然後今天請他成為我的導師，早上視頻2個多小時。我簡單做個記錄，這方麵也是我的改進，以往會想得比能做到的多，就成了內耗。今天，我隻記錄重點，和現在要執行的（一半是前麵聽視頻做的筆記），一個月以後再總結調整：
–人生觀（和自己的關係，把對自己身心靈的維護放在第一位），價值觀（和他人的關係），世界觀（世界不完美，學會以上帝視角看問題）
–人品：良誠善不節。道德品質：良知，誠信，善良不（貪），有節製
–人格：感同謙-感恩，共情，謙卑。脾氣，性格，和別人和諧相處。
–左手：責任擔當
–右手：能力（生存，創新，擔負責任的能力，學習，家務）
–大腦：理想，目標，夢想，想成為一個什麽樣的人。畢生的精力，追求什麽，生而為此的事業/夢想。
–婚戀觀：好男孩：勇責主大，寬眼界；好女孩：端重寬善，主活力：端莊穩重，不情緒化，人品寬厚善良，不能尖酸刻薄，有理想，有目標，有主見，知道自己要活成什麽樣，有活力，愛做家務，愛運動
我喜歡的男生：溫潤如玉，體貼，細節控，專一，有同理心，給女生安全感。因為我是B型血，有探索，冒險，開拓的精神，所以需要一個港灣。
–母親的素質：為母則寬，為母則剛，為母則強。（我會更加寬厚）

我現在需要什麽：我需要心靈的滋養，把年輕時候缺少的鬆弛感，接納能力，感恩，審美（發現美，享受美，創造美）的潛能發揮出來。那樣我就會更自由，有更好的生活品質，身邊的人也會更加舒服，我的團隊一定也會創造更多價值。
我的具體計劃：讓自己更隨性，多感恩，每天都多說成就自己，成就他人的話，每天多多記錄“怦然心動”的時刻。追求人，事，物的時候，多關注體驗，少糾結結果。這樣就沒有心裏垃圾，不內耗。做什麽事情都如同和自己喜歡的人一起玩耍，把那些人/事當作是上帝派來的使者和伴侶，讓自己沉浸在其中，去體會那件事情的美好。

B型血的人一生都在探索自己，探索人生和世界。蠻好的。現在我知道，如果我不懂，想不明白，那我就（暫時）放棄，因為修行還不到，索性不要多想，多多體會簡單的美和舒適。與他人的關係，是雙向選擇，適合我的自然會選擇成就我。所以我隻需要作最放鬆的自己。

在生活方式方麵，我的改善有幾點：
–把心靈的需求放在第一，同時平衡其他個方麵的成長：飲食，運動，睡眠，壓力管理，不良（成癮性）習慣，社會關係。睡眠也在第一，有空閑了，就多睡睡，能睡是福氣。
–多接觸大自然（出世之道）。在不成為自己負擔的情況下，多關注生活中的家務小事（身邊的美好，入世之道）。
–剩下的就是享受人生了。希望一年以後的我，心靈更加自由，豐滿，為後麵的多半生的幸福投入最有意識的一筆資產，以後按期定投，複利增長。
–謝謝馬教授，你也點亮了我的人生。