幸福生活有哪些元素-Dr. Robert Waldinger

幸福生活有哪些元素-Dr. Robert Waldinger
World happiness report in 2018裏麵有這些幸福指標：
人均GDP
社會支持
健康預期壽命
生活選擇自由
慷慨幫助別人的機會
信任度（無腐敗），包括信任政府

我認為幸福生活的需要有這些基本的條件：
--衣食無憂
--每天有規律的生活，做有意義的事情
--每天可以選擇做自己感興趣的事情
--做事的時候，有夥伴一起，互相支持
--有朋友可以聊共同感興趣的事情
--下班有家人陪伴
--每天有人可以擁抱，一起開心地大笑
--身體好，吃得香，睡得著
--每年有至少兩個旅行
--每個周末可以去森林裏散步
--如果每天都能在戶外散步就好了
20年前，我的想法並不是這樣的，和下麵數據裏麵的很相似：現在的年輕人，多數認為，幸福需要非常有錢，有名氣，工作很努力，有巨大的成就。

難怪數據說，人成熟以後，幸福感越來越強，因為相信，謀事在人，成事在天，不必為自己不能掌握的事情糾結。多選擇信任，多慷慨幫助他人，創造更多的自由度。把錢和時間多花在體驗上，而不是物質。有的時候，買東西也是買用那個東西的體驗。如果沒有時間去體驗，那東西也不必買了。