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那麽如果不用MHT,飲食上是要多補充蛋白質,優質脂肪和...
我也需要補 1500-2000 的 Vit D, 這樣血鈣才勉強維持在...
Vit D 2000 IU- 沒搞錯吧?D的推薦量成人是600ICU15mc...
不相信任何補品
衰老的具體體現
讚同。
不能完全理解,不過感謝分享!
不要再以訛傳訛,妖魔化“亞硝酸鹽”。 至今發現,人...
????無簡單的辦法測一下這個說法
老子天天吃剩菜,身體健康的不要不要滴!
現在正在讀”How to read a book”這本書,學到的是:
–正式開始讀一本書之前先看封麵,標題,章節列表,然後粗讀。
–在讀第一遍的時候,不用查不懂的字句,首先要掌握整體構架
–讀第二遍的時候,把知識點,和你的問題的答案記錄下來。
–用這個辦法,把”Next Level”粗粗地看了一遍,感覺有了整體印象,仿佛認識了一個完整的人,不會和其他的書混起來了。