波比愛風城-芝加哥的夏末

今天超級高效，出差+逛吃買，現在高效地記錄一下：
7:25– 起床，喝豆漿+奇亞籽，亞麻籽，蛋白粉，肌酸，快速看郵件，回複
8:00– 帶zoom訓練， LHS (lift the heavy shit session)
9:00– 正式早飯，和三小姐商量一下學習上的事情，和老姐聯係匯報，和家人，孩子們擁抱道別
9:45–上路，今天決定，在車上要不困，不碰手機，第一個小時，聽了一個neuroendocrine carcinoma的講座，high grade well diff neuroendocrine ca does exist. PRRT MDS/AML risk, CABINET study, in real life, can start Cabo at 40mg first
10:45-12:20, 後麵多半程， 聽書-The next level by Stacy Sims,  很好的書，特別適合active women, post menopausal, 回答了我的很多問題，比如蛋白質量提高，會不會增加IGF-1, 和癌症風險。答案：和運動結合的蛋白攝入，不會。
12:25– 到Fashion Chicago mall血拚，把車停到6層充電。直奔Theory, 換季，而且要把衣櫥裏一些0號的衣服換成2號。買了絲綢打底短袖襯衫，一件blazer, 一件毛的鉛筆裙，幾件不同顏色的羊絨薄套頭衫，還有幾套裙裝。以前裙子要P，現在升級到S，0號升到2號，太高興了，總算把重量長起來了。今天路上穿運動套裝和鞋子過來的，搭配起來有點怪，下次考慮換一下。這裏的SA Jennifer非常好，有她幫我去找合適的號，和出主意搭配，省了很多時間。最後不到2000刀，衣服留在店裏熨燙，我去挪車和吃飯。Tesla充電樁很多，不用等，但是充好了，要把位子讓出來，在6層，從電梯出來，右轉。順便去Cole Hann看鞋，一雙有跟的穿著不錯，但是要係帶子，麻煩還看著囉嗦。Ted Baker關門了。被一家法國店勾魂，進去買了一件黑裙-36號，這兩天就可以穿。午飯吃得有點晚，墊了些堅果和自製的wrap，在food court的Freshii, 地中海式沙拉，不錯。
3:45--離開Fashion Chicago, 去downtown, 堵車，30分鍾的車程開了45分鍾。
4:35–到London House, 還挺好找，比Fairmount容易，不被那double deck的Wacker折磨。Valet parking很必須，雖然真貴，每天$70+。今天下了一天的雨，溫度不低，挺舒服的，夏末的感覺
4:45–到房間，河景房，就是抬頭就”trump“幾個大字，運氣。冥想休息一下，打算天黑之前再去覓食。
5:30–出發，街上濕漉漉，暖暖的，雖然陰天，也還是可圈可點
5:50–到Whole food, 綠色的大牌子，綠色給人的印象是健康，所以這些主打健康的店都是綠招牌。打算買些水果，蔬菜，植物蛋白，Kefir, 不在這裏吃飯。試試gooseberry, Dairy-free yogurt alternative (cashew, coconut做的），Pumfu(made with organic pumpkin seeds), 都挺好玩的。也買了藍莓，黑莓和覆盆子，西蘭花，低糖餅餅。會場的continental breakfast一般不符合我的標準，所以打算吃飽再過去，隻拿咖啡就行了。
6:30–到sweet green （SG）吃晚餐，不錯的健康快餐，特別新鮮，比Panera bread選擇多，三文魚沒有了，雞肉的也不錯，$15.31搞定。午飯吃得晚，所以不怎麽餓。這次出行，發誓不能掉秤！
7:10–回到酒店房間，路上的夜景很棒，華燈初上，我想家了。大學最後幾年實習的時候離後海很近，有空了會出去逛，繁華的夜景如同眼前。在Mignificant mile上稍稍Window shopping一下下。建築喝和街景不錯，但是店少了，window的裝飾也很一般。
7:50–洗漱，吃藥，衣服掛起來，吃的放冰箱，換衣服，穿拖鞋（酒店裏的不錯）喝自己帶的茶，抱著小熱水袋，聞聞雪鬆香囊，滿滿的家的問道和感覺。
–8:00-9:05-記錄完畢！離睡覺還有一會，打算早睡半小時。