文獻筆記-運動降低癌症擴散的風險-2

今天把這篇文獻仔細讀了幾遍，方法，試驗結果，討論都基本讀懂了。以前做microarray, bioinformatics時候的日子浮現在眼前。哈，還是喜歡現在的生活，讀數據，比做試驗，收集數據容易太多啦。分享幾個小知識點/冷知識：
–老鼠在跑步機上啥速度？5cm/s to 18cm/s, 要跑20分鍾呢。
–健康人的運動試驗是跑步30分鍾, 第一組人最大心率的75%。 第二組人跑得快很多：RER (respiratory exchange ratio) above 0.95 running，那基本是zone 2以上的。第二組人跑了多長時間，我沒看明白。所以從這個試驗看，跑步30分鍾就能產生抗癌的代謝改變！
–“Melanoma patients who responded to two types of immunotherapies (TIL-based or anti–PD-1) had highly increased levels of metabolic proteins, mitochondrial activity, and oxidative phosphorylation“, 這一點我以後在臨床關注一下。那些癌症控製得好的病人是有更好的精力，能做更多的事情。
–“Low carbohydrate diets, such as the ketogenic diet, have been proposed to starve malignant growth by inhibiting the availability of glycogen storage. Several long-term studies with large human cohorts and studies using animal models have shown a correlation between cancer risk and dietary composition”。這方麵還沒有定論，我不會因此就采用keto diet。但是控糖不含糊！這也是我開始用CGM的原因。
ref: An Exercise-Induced Metabolic Shield in Distant Organs Blocks Cancer Progression and Metastatic Dissemination
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36084256/