開啟CGM（連續性血糖監測）航程

今天晚上把買來的CGM FREESTYLE LIBRE2 sensor（感應器）貼在左胳膊上了。產品設計得非常好，使用簡單。有手機的，不用買接收器，手機APP就非常好用。家裏需要有酒精，在大臂後麵找一塊皮膚，用酒精棉消毒，晾幹。感應器說明很容易看懂，貼上去的時候，我有些小緊張，因為裏麵有顆細針，我怕疼。但是貼的時候感覺是一片都有壓力，沒有針刺的感覺。把蓋子拿下來的時候，我也緊張了，怕把貼貼搞鬆，但是貼貼有一定麵積，不是那麽容易就下來的。貼上以後，用掃描數據也很簡單。但是要一個小時以後才能有數據，估計在做基礎評估吧。有幾點注意事項：
–可以洗澡，遊泳，感應器不怕水
–但是不能做CT, MRI
–如果鬆了要取下來
–我的隻能用14天，到時候就要取下來
–至少要每隔8小時掃描一次（其他型號不一定）
–取下來的操作看著挺容易
我要檢測的：睡前血糖，早上空腹血糖，三頓飯對血糖的影響，不同零食對血糖的營養，我每周4次訓練和HITT對血糖的影響。工作壓力對血糖的影響。不同水果對血糖的影響：蘋果（不同蘋果），藍莓。Smoothie, 豆漿對血糖的影響。先觀察，不急著做改變。