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睡夠了不困是真的！

(2023-12-04 20:06:54) 下一個

堅持每天睡夠8小時有兩周了，感覺真好。白天做事專心，不煩躁，吃飯也香。不知為什麽晚上也不起夜了。真好，一定堅持下去。早上即使是陰天也要出去走幾分鍾，很有幫助！

 

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