2023年放棄了事情和物件

年底這幾天，看去年這會兒的筆記，看到這篇文章，打算每年都寫這麽一篇。養生最好的辦法就是-“簡”。
2023年中舍棄了的事情和物件：
–不在晚飯以後劇烈運動
–不在中午以後喝茶 （為了晚上睡個好覺）
–不再買新的學習課程（以前訂的很多還沒學過來呢）
–不再安排超過quarterly 的遠行。旅行不能太集中，在外麵的日子還是對身體有格外的壓力。
–放棄了長發，每個月去打理短發
–上班不再穿高跟鞋，因為上班基本站在，也常常運動一下，高跟鞋不方便
–不再買絲巾 （已經有很多，還在逐一的享受）
–不再買登山鞋（足夠了，健身方麵我基本屬於“學渣文具多”一類）
–不再吃膠原蛋白粉，不是不相信它有一定的作用，而且不符合我整全植物基底食物的風格
–早就放棄美甲，但不反感孩子們喜歡和欣賞她人的美甲
–能夠自己堅決放棄，同時尊重他人的選擇和產生共情，這種本事要修煉才能有

–下麵是2022年寫的，除了買書的事情上翻盤，其他都繼續下來。
–不再買書：不是不看書了，相反，現在看書的習慣很好，但隻看圖書館借的和自己家裏有的書。以前買書多半就是為了擁有，書來了直接上架。
–不再去醫美診所：不是不愛美，而且認為有比醫美更有效的辦法改善皮膚。
–不再買包：每周都去買菜了，沒時間買包了。LOL
–繼續不去健身房：在家健身效果穩定，現在沒有時間安排去健身房。--家裏置辦了杠鈴架（2023）
–不再吃加工肉類
–不再吃添加糖多的食品
–不再吃蛋白粉：不是不想增肌，而是認為長期使用，沒有足夠的原因。
–晚上飯後不再喝茶：刷完牙就隻喝白水了，好好保護牙齒。