Garmin 手表使用體驗

用Garmin手表2周了，還是迷迷糊糊的。曾經都想退了，換回fitbit。周末學會了一些新功能，決定繼續用下去。我現在比較熟悉的功能是：
–靜態心率：45，比fitbit測出來的低
–血氧，好像測出來的比較低，夜裏睡覺會低到79%，趕緊約了看肺科醫生，申請去sleep lab做sleep study.
–測量步數：非常基本，每天爭取7000-8000
–睡眠：fitbit把醒著的時間去掉，garmin測出來的醒著的時間很短，所以基本和躺著的時間一致
–測量體重：要自己輸入
–運動檢測，可以在運動的時候進行記錄：比如跑步，散步，擼鐵。我周日的時候跑步記錄了一下，可以記錄跑多遠，速度，心率，步頻等等，這個功能非常強大，比fitbit強多了。
–終於會算VO2max, 要跑步訓練之後才會給出數據。測得挺準。以後就可以跟蹤了。