醫學僧赴美留學/行醫準備？-1

昨天發文分享中國醫學生來美行醫的一些經驗，很多學弟，學妹都喜歡。學姐繼續分享，聊聊醫學生應該做哪些準備，為以後來美國求學行醫做準備。具體的信息，比如用什麽材料，什麽培訓公司，我慢慢總結。先說幾個基本點。今天說最重要的：運動習慣。這是每個醫學生都必須養成的習慣，至少每天30分鍾，一周6天。幾個很簡單的措施：
–跑步，哪都能跑，學問很大，運動量度可控。每周兩次，每次30分鍾。可以練心肺，肌肉，放鬆大腦。
–擼鐵，free weight. 一個瑜伽墊，2-3副啞鈴，哪都能練，去哪輪轉都可以堅持，沒有借口
–醫生這行很拚體力，除了少數科室(眼科，皮膚，牙科，精神病，病理），多數都不是坐辦公室的。前麵residency, fellowship （培訓期）拚體力，後麵也會遇到。記得我做住院醫的時候，一次code blue（急救），和另外一個住院醫一起跑上5層樓，衝進房間，CPR已經開始，我準備femoral line呢，招呼她過來幫忙，看她氣都喘不上來，隻好自己忙活。早點練好身體，就什麽都不怕了。
–跑步，擼鐵似乎很枯燥，但特別適合醫學僧，我們比較喜歡照方抓藥，有個routine/訓練計劃，每天都完成，簡單有效，不需要花裏胡哨的。當然，我說的是最基本的，我的同行裏體育好的非常多，田徑，足球，潛水，芭蕾，武術，跑馬都有。基本的目標達到，以後想玩哪一項也容易很多。
–醫生職業培訓期超長，工作以後會越來越漸入佳境，把身體照顧好，才可以讓生活越來越豐富多彩，不用在中年後被疾病困擾。等錢掙到了，得有力氣和時間花，是不是？LOL