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I can't agree enough. I feel exactly what you expr...
的確是 即使是編的或者是一種虛無高高在上,或者一種崇...
有人說西紅柿促炎,有人說抗炎,聽誰的? 不過說西...
回複“Marry888”: 同意食物效果因人而異,食材之間是...
回複 'Sandcity2000' 的評論 : 有道理,公義公正,為番...
科學基於的是試驗數據,這些食物有這樣的數據,就有一...
番茄是抗炎的,可以用Chatgdp查到詳細情況: 番茄對抗...
thank you for your sharing
啤酒抗炎,好消息哈
多謝分享你的研究。
過去一周比較忙,非常開心的是:
–每天三頓飯按時吃飽,吃好。素食午飯感覺不錯,吃完並不是很累。前幾年試過忙起來,中午就吃些高熱量的零食,比如巧克力,牛油果。現在還是覺得再忙,也得好好吃飯。
–每周兩次的肌肉訓練沒有耽誤,練完很舒服。
–每周兩次的跑步訓練,隻能保證一次,希望周末至少可以跑一次。
–每天按時冥想
–每天睡眠質量都不錯,這周平均82分!