送我一件生日禮物-陪我跑5K！

下個月就是姐的生日啦，姐夫問俺要什麽禮物。今年來個特殊的。姐姐現在喜歡跑步，跑山。昨天又聽到一個勵誌的新聞, 加拿大一位96歲的奶奶51:09完成5K的比賽，比去年快了7分鍾。5公裏很適合我，訓練起來不用花太多時間，可以作為心肺訓練的一部分。我從家裏跑到對麵小區的公園裏，再跑回來就是5K。打算把我的21分鍾的心肺訓練和5K的訓練結合起來，就算一起練了。

以後誰要給我送生日禮物，就陪我跑一個5K! 嘻嘻。不需要一起跑，我們分別各自跑，曬跑步記錄就成。不用勸我半馬啥的，我時間不多，愛好不少，5K以後也能破紀錄，希望每年生日都給自己這個禮物，70以前保持在40分鍾以內，90以前可以在50分鍾以內。不是瞎吹，我家媽媽有這資質，就是沒有練而已。想一起慶生的跑友私信我！

[亞秋]

好主意。我也可以這樣。