我最喜歡的有關膠原蛋白粉的節目

Dr. Maren Locke- The budget dermatologist 頻道主是我最喜歡的幾個皮膚科專家之一。這兩期有關膠原蛋白的節目聊了最新的數據，非常全麵客觀，也細談了產品選擇。我本來一直用costco的產品，她對這個產品的評價還是不錯的。但是最近也換了她用的產品。我感覺區別不大，我以體驗為目標，也許以後還會換回去。膠原蛋白這事是錦上添花，絕對沒有神效。總結起來是：膠原蛋白粉裏麵的氨基酸可以被身體膠原蛋白豐富的組織有選擇性利用。長期用的產品安全第一。膠原蛋白粉可能對皮膚，關節，頭發，指甲有好處。我用了2-3年，感覺似乎關節方麵的作用最好，每周兩次肌肉訓練強度很大，但很少出現關節疼（幾乎沒有過）的問題。我現在考慮事情開始用生活方式中6個方麵來權衡, 膠原蛋白粉對我來說是學習新東西，研究自己喜歡的課題的一個過程，真的要吃好，還是要吃天然的整全食物。以後多收集一些非常好的節目，一起分享！別人已經辛苦的收集了信息，什麽不用？