讀書會：帶癌生存的領悟和通往堅韌之路-III- 運動/飲食/冥想

Roads to meaning and resilience with cancer

今天把這本書看完，對作者有了更多的了解，他的網站上（malachkar），這本書和他後來寫的書都有免費的電子書和聽書。他的音樂素養也也特別好。
書中我最喜歡的章節是，聊癌症患者飲食，運動，冥想的體驗分享的那一部分。因為這些是我最近關注的。前一陣子，在健身壇，一個朋友問到這個問題。我想這位醫生的選擇-堅持運動，也許對他會有幫助。
作者說，他的書不是講應該怎麽做，而是說他自己和他麵試的人是怎麽做的。這一點我越來越有體會，數據說一大堆，沒有實實在在的人的經驗分享，都沒有用。我會把這本書分享給我那些喜歡讀書的病人。如同support group, 好書的分享也一定可以給類似經曆的人幫助與支持！

 

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