波比醫生的分享
健康&健美的探索和體驗分享
"Roads to meaning and resilience with cancer"
過去一周剛開始看Atomic habit, 那本圖書館的書被其他人請求了，所以沒看多少就還了，在去巴黎的旅途上聽了一些“當下的力量”的書，發現還是想看書。又在圖書館定了，等著呢。家裏有本以前買的書，是一位家庭醫生自己得了4期肺癌之後麵試了40位晚期肺癌患者，記錄了自己和這些患者的體會。我本人專攻肺癌，每天照顧很多這樣的病人，開始看這本書，非常有體會。
今年開始堅持看書之後才發現，以前沒有看書習慣真是錯過很多成長的機會。現在信息來源很多，但是各種媒體都不能取代讀書。讀書的人才會有係統思考，完善地收集信息，得出自己的結論和反饋。所以我要每天增加閱讀的時間。我現在有很多專業文獻需要看，但是那些閱讀也不能代替書籍。年初的時候學習Jim Kwik 的速讀，有一些領會，所以我希望自己能每天看20分鍾，每兩周看完一本書。每本書至少寫3篇記錄和感想。每本書第一次，不一定要完全讀懂。認識有個過程，如同交朋友，也是要慢慢了解。如果需要，以後再回頭看就好了。
作者Dr. Achkar從未吸煙，他所得的肺癌是由於基因突變(ALK)導致。現在有很好的靶向藥可以控製疾病，把四期肺癌變成一個慢性病，但是不能治愈。他選的其他39個患者，大多數也是這樣的年輕的，不抽煙的癌症患者。當我們遇到挫折的時候，都會問，為什麽是我？信教的人很多相信每個人都有命中的磨難，所以可以去接受。我在這一點上的看法是，無論好壞都是主觀的感受，即使是在別人看著很痛苦的經曆中，隻要活在當下，好好體驗，也是很多快樂的。比如我會用思考，記錄，分享的辦法讓我把困境當成一個全新的體驗。這些年，感恩生活的眷顧，沒有很多挫折。小小的病痛還是有的，比如兩次新冠，和3次打疫苗。都是用這個辦法渡過的，我的記錄被成千上萬的人閱讀過，我自認為我的文章真實，有理論有體驗分享，對他人有幫助。這樣的成就感讓我忘卻了病痛。
