2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
前幾年生過一場病，病得很厲害的時候還在上班，看的醫生也是自己平常的同事，唉當醫生就是會有這樣的尷尬。那位同事非常professional, 對我的事情也格外重視。他的一句話，我一直記著，“你要成為心裏那個最佳病人-now just be the best patient you can be.”。從那以後我對待自己身體的情況，和醫療係統打交道的時候都非常認真。給自己建立了個人病曆，所有情況都仔細記錄下來。每次去看醫生，都寫下來自己的問題，回來也做總結。好在當時的病很快好了，病曆裏也沒有太多好記的。但是健康方麵，到了中年還是有很多方麵需要關注的，比如常規的檢查，篩查，和更年期有關的一些情況和症狀，健身，頭發皮膚等等。有的情況是慢性的，輕症的，影響你的生活質量，但是出不了大情況（不會死人，不會傷殘），也就不是醫生們的high priority. 比如我以前多年有過敏性咳嗽，用吸入式激素有效，但是有副作用，我仔細觀察之後發現是和壓力有關，運動可以緩解。注意調整以後，兩年沒用激素了。
最近開始關注幹眼症狀的情況，也開始每天晚上記錄一下這一天身體的感受，和自己能想到的影響因素，回頭翻翻看，很有幫助。
今天想起寫這事是因為被一個病人感動。她前幾年接受直腸癌治療，包括放化療，手術。治愈之後，大便功能一直不正常。吃蔬菜水果尤其會導致拉肚子。我們一起想了很多辦法，改善甚微。今天過來隨診，她高興的說，她可以吃蔬菜了，同時給我看她的筆記，上麵有各種蔬菜，吃了多少，那天大便情況，終於找到她可以耐受的健康飲食了，特別為她高興。同時得知她也喜歡用Calm APP做冥想，更是一起high five!
中年人很多在事業上頗有成就，但是把生活和工作分得很清，“財務自由，早早退休"是大眾夢想。我想，如果凡事有度，合適的工作是一種成就感，歸屬感。還可以考慮把工作技能應用在生活上，受益匪淺。可能我這工種有優勢吧，搞原子彈的，可不能輕易應用。LOL
陳彤雲教授，北京中醫醫院 [1] 皮膚科主任醫師，擅長：痤瘡、濕疹、黃褐斑。 [2] 1921年生於北京中醫世家。從事中醫皮膚科，自幼隨其父著名中醫陳樹人先生出診；後在繼承哈銳川老大夫治療經驗的同時，又得到著名中醫趙炳南老先生的指點。深得兩位名老中醫學術精髓，重視中醫的整體觀念，強調辨證施治，認為體表的病變必有內在的根源，皮科疾病應重視外治，但更不可忽視五髒六腑和氣血陰陽的盈虛盛衰，在這其中，尤為重視胃氣的調理。重點治療黃褐斑、痤瘡以及扁平疣等疾病，對治療顏麵損容性皮膚病更有獨特的療效，還改進了古代治療痤瘡的名方枇杷清肺飲，取得了理想效果。2021年12月8日，榮獲2021“榮耀醫者”生命之尊獎