人到中年-關注整體健康

前幾周去看眼科專家，主訴是幹眼，醫生講得特別明白，回來我把幾個措施都嚐試了一下，最終決定采取一個簡單的整合版：
--把A酸(皮膚抗衰老，但會導致幹眼）控製在每周3次以內（醫生並沒有這麽建議，但是我多次體驗，就是感覺如果每天都用，就會眼幹）
--眼睛熱敷每周一次 （每天一次太麻煩，還是因為症狀沒有嚴重到那個地步）
--魚油每天恢複2粒
--其他措施：眼藥水/膏，眼瞼洗潔劑都暫時不用
--目標：把明顯幹眼的症狀控製在每周兩天以下
--下次複查的時候，再接受瞼板腺清潔的操作

專科醫生一般看問題比較專注，我們自己需要把各方麵綜合平衡，找到自己最舒適的位置。家庭醫生一般也會承擔起這個責任, practice holistic medicine.