人到中年-延長“原裝”零件使用壽命

從2020年11月份開始研究防曬，到今年已經是第二個夏天了，習慣成自然，毫不費力。物理防曬是硬道理，出門標配：草帽，墨鏡，麵罩，手套，長袖衫。防曬霜我一般早上塗一次，下午回家路上太陽已經不是那麽暴曬，就不塗了。盡量物理防曬。

冬天的時候，也用一般口罩當作護臉的，但是夏天就有點熱了，而且臉的側麵保護不足。

墨鏡對保護眼睛非常重要，紫外線對眼睛整個結構都有傷害，尤其提早白內障的發病年齡。雖然白內障手術並不算大手術。但是我選擇盡量延長“原裝”零件使用壽命。

紫外線照射對皮膚，頭發，頭皮，眼睛都是一定程度的損傷，也會產生自由基，消耗體內抗氧化物質。曬傷不單單指那種爆皮，疼痛，就是有一片紅，也是組織損傷的表現。我們當然需要太陽的好處，可以選擇早晚陽光不那麽強的時候，而且讓那些平常不暴露在外麵的肌膚多曬曬，也是雨露均沾嘛。那些已經多年經風雨日曬的部位：頭頸，脖子，手，腳，胸口，多多照顧他們一些！

 

[burpeejump]

哈，學習世界各地人民的優良傳統LOL

[Mercury]

你的一身武裝上陣， 真可愛。 還以爲你住在沙地阿拉伯呢