人到中年多回顧：皮膚頭發護理-2022夏天

過去半年皮膚頭發護理上又有一些體驗, 今天有空回顧總結一下，總體來講變化不多，比前半年簡單一些：
早上：
--清水洗臉 （皮膚濕潤的時候對活性成分可以更好地吸收）
--hydroquinone 6% 祛斑這個步驟已經取消，用了兩個月，效果還是有一點點，但是我對這種純屬漂白的理念不能接受，而且當時皮膚還有一些過敏，就不打算再涉獵了。
--Skinceuticals CE ferulic, 15% vit C (所謂的早C就是這個，抗氧化，刺激膠原蛋白產生，最貴，$100/月，臉和脖子，胸口露出來的部位用），堅持得很好！發現這產品即使是正品，有時候顏色也不一樣，這個月用的就顏色很淡，問了產家，說是沒有問題！
--Azelaic acid 10% with salicylic acid (壬二酸+水楊酸，控痘，也有一定的祛斑作用，讓皮膚光亮一些）非常喜歡，堅持！
--HA+B5 from TO (the ordinary). HA-hyaluronic acid, 透明質酸，水潤， B5 （泛酸）-這部取消了，嫌麻煩。
--有色物理防曬(Tinted physical sunscreen, Titanium Dioxide 4.5%, Zinc Oxide 9.3%)-這一步被玉蘭的防曬霜和CC cream取代了，因為有色防曬霜都含鐵，對衣服太不友好，很多漂亮的套裝都要毀了。等我洗滌技術高了以後，再回來試試吧。夏天衣服淺色的絲麻比較多，就不挑戰了。
--畫眉毛，大刀眉筆，非常好用！

白天：
--保濕: CeraVe 
–潤唇膏: L'Occitane Ultra-Rich Lip Balm
都是用上舒服的，成分簡單的
–上下班都是戴墨鏡，手套，口罩，帽子，盡量物理防曬。中間在辦公室就不補防曬霜了，太陽大的時候拉窗簾。簡單點最好LOL.

晚上： 
--以前回家就洗臉，或者洗澡(隔天）-因為幹眼的問題，現在一般都是睡前再洗，現在幹眼好些了，沒準再回去
--洗臉，用CeraVe的gel cleanser （不是每次都用含Salicylic acid的了，還是因為幹眼的情況）, 身上清水洗就好
--如果洗澡的日子裏： 在浴室裏全身塗潤膚霜，包括臉（一般就是CeraVe，也開始嚐試帶有鎂的潤膚產品，幫助睡眠)。
--B3+B5 (煙酰胺+泛酸）-取消了，嫌麻煩。
--角鯊烯 (Squalane), 很滋潤，非常喜歡！
--如果還是幹，再加用CeraVe PM潤膚乳
--La Prairie眼霜終於空瓶，說不出有什麽效果，這一步取消了。
--A酸從每天都用改成每周3次(0.05%), 次數多了眼幹的問題明顯：臉和手，脖子不敢用了，不然戴不了項鏈。用A酸的日子，用cerave healing ointment把眼周保護起來。
--腳霜(urea containing Kerasal Intensive Foot Repair Skin Healing Ointment) 和唇霜每天睡前都用

每周一次刷酸： 暫停了，3月時候出現皮膚敏感的情況，現在已經過去了，估計慢慢加回來。在MediSpa交了$200塊年費的刷酸計劃用了兩次就基本泡湯了，我隻有周六有時間，很難約，還是自己琢磨著DIY吧，估計有空了也約一次，和美容師聊幾句。

此刻皮膚的情況：沒有過敏，不幹，不掉皮，不起痘，皺紋和色斑都穩定，很開心啦！

頭發呢，iRestore頭盔用了半年了，Aveda洗發產品也半年了，洗澡的噴頭換成AquaBliss High Output Revitalizing Shower Filter也幾個月了。真沒覺得頭發變好了，還算穩定吧，打算再繼續半年。iRestore頭盔能堅持用下來，還是挺好的。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/77462/202201/25761.html

 

[藍色的星空]

頭發護理有機會試試韓國的黑呂，是黑呂，不是棕呂，裏麵的配方比較好，比霸王好多了。