中年女生減肥需要做的思想準備

減肥不是一件容易的事情，但是如果方法得當是完全可以實現的。但是減肥和體型改變對一個人的影響，如果不親身經曆，很多都是想不到的。減肥之後保持體型那麽難，可能和這些心理的變化也有關。

我的一些親身體驗是。剛開始感覺特別好，以前穿不下的衣服，現在都穿得妥妥的，出去買衣服也容易多了，但是好像是換了一個人似的。比如以前買衣服都喜歡肥大一點，舒服也穩妥，現在還老規矩出牌，買的衣服都有些太大，顯得邋遢了。比如上個月買了lululemon define夾克6號的，很多人都這麽評論。還有就是顏色，以前喜歡深色，比如藍和黑。現在那些顏色就顯得人更小，沒有氣場，開始體驗白色和淺色的。其他的例子也舉不勝舉，比如腳好像也小了一號，手指也細了，以前戴著合適的戒指，現在有點鬆。大一些的包包已經不再適合我。比如這個Chanel jumbo，現在用就不太搭配，準備出手了。剛發現，這個包包裏麵有個號碼，可以鑒別真假。也許是以前身材不好的時候，對穿搭也沒有太多期待，現在更加注意了一些吧。總之，需要慢慢適應，不要給自己太多壓力。同時多結交新朋友，擴大以前的朋友圈。等心理適應力，就會好很多。

[鳳梨酥]

我的衣櫥裏也都是黑藍的，顯瘦。恭喜減肥成功！

[Jolene22]

飲食是減肥的關鍵. 鍛煉讓自己蓬勃向上，塑造體型，都有益健康