2022年我的新年計劃

工作方麵：減壓 （不一定要減量)，每天早回家半個小時
運動方麵：保持現有運動習慣，嚐試瑜伽和芭蕾
美顏方麵：完善皮膚, 頭發護理，開啟medispa體驗
睡眠方麵：每天11：15以前睡下，把睡眠當作優先選擇
家庭方麵：多和家人一起吃飯，每天都有儀式感，上下班擁抱，晚上道晚安，繼續家庭旅遊計劃
心靈方麵：每日冥想（可長可短），提升幸福感， 自媒體心理自由 （協調創作與瀏覽的比例）
創作方麵：每日筆記，每周視頻
投資方麵：把握整體構架
成長方麵：每日讀書，每周有讀書筆記。探索和發展興趣愛好，比如旅遊，時尚，美術，舞蹈（至少每周投入時間）

2021年的延續：良好的飲食，規律的運動，早C晚A，防曬，皮膚護理常規，和好友們探索生活習慣，小紅書，油管，博客，每周工作5天半，假期和家人出行。