2022新年計劃回顧

做到了80%吧。一月份休假很多，挺輕鬆。每天都和家裏領導冥想啦。聽完一本書-Elon Musk自傳。決定開始學習瑜伽了，已經報班了。就是還要早點睡，這就睡去了啦！每個月回顧一下！

---計劃如下：

工作方麵：減壓 （不一定要減量)，每天早回家半個小時
運動方麵：保持現有運動習慣，嚐試瑜伽和芭蕾
美顏方麵：完善皮膚, 頭發護理，開啟medispa體驗
睡眠方麵：每天11：15以前睡下，把睡眠當作優先選擇
家庭方麵：多和家人一起吃飯，每天都有儀式感，上下班擁抱，晚上道晚安，繼續家庭旅遊計劃
心靈方麵：每日冥想（可長可短），提升幸福感， 自媒體心理自由 （協調創作與瀏覽的比例）
創作方麵：每日筆記，每周視頻
投資方麵：把握整體構架
成長方麵：每日讀書，每周有讀書筆記。探索和發展興趣愛好，比如旅遊，時尚，美術，舞蹈（至少每周投入時間）