皮膚護理程序-2022冬天

七月份整理的護膚程序現在有些過時了，現在對幾個新成分有了認識，而且冬天皮膚幹，措施小有不同，所以總結更新一下：

早上：
--清水洗臉 （以前不洗，現在加上這一步，為了讓皮膚濕潤的時候對活性成分更好地吸收
--6%的 hydroquinone 祛斑，準備用兩個月 （主要在斑重，顏色深的地方用）
--Skinceuticals CE ferulic, 15% vit C (所謂的早C就是這個，抗氧化，刺激膠原蛋白產生，最貴，$100/月，臉和脖子，胸口露出來的部位用）
--Azelaic acid 10% with salicylic acid (壬二酸+水楊酸，控痘，也有一定的祛斑作用，讓皮膚光亮一些， 不貴，每天隻用一點，在臉上就好）
--HA+B5 from TO (the ordinary). HA-hyaluronic acid, 透明質酸，水潤， B5 （泛酸）。這個比較油，適合冬天用，鎖水，臉和脖子用。
--有色物理防曬(Tinted physical sunscreen, Titanium Dioxide 4.5%, Zinc Oxide 9.3%), 臉，脖子，耳朵，胸部露出來的部位。保濕，不油膩，可以省去粉底
--畫眉毛，大刀眉筆，新手友好

白天：
--保濕: CeraVe PM
--防曬： Elta MD
都是皮膚用在舒服的，成分簡單的

晚上： 比較複雜，分成兩個階段
--回家就洗臉，或者洗澡(隔天）
--洗臉，用CeraVe含Salicylic acid的gel cleanser （膠狀麵乳，foaming的已經不適合我了，太幹）, 身上清水洗就好
--如果洗澡的日子裏： 在浴室裏全身塗CeraVe潤膚霜，包括臉。以前我先用Hydro Boost (HA), 現在決定省一步，身上不幹，不癢就行，其他步驟挺複雜，省一點是一點。
--B3+B5 (煙酰胺+泛酸），縮小毛孔，保濕，美白，抗痘，抗衰老的基礎成分。
--角鯊烯 (Squalane), 冬天用，很滋潤，我的皮膚現在偏幹
--如果還是幹，再加用CeraVe PM潤膚乳
離睡覺還有幾個小時
--睡前，刷牙，用牙線，漱口水的時候開始：
--眼霜，一定要把她空瓶！
--塗上油脂的CereVa，確保A酸不到眼周
--A酸，臉，脖子，手
--腳霜和唇霜

每周一次刷酸： 以前用exuviance performance peel, 可以耐受的時候，用完即時效果很好，皮膚緊致發光，就是要特別注意防曬，而且皮膚很敏感。 下麵打算試試Dr. Dennis Gross 的AHA/BHA. 還是喜歡這種片片的，那種酸的液體的不太適應。

最近的皮膚，不紅，不刺激，比以前耐受好些，就是口周還經常幹，偶爾蛻皮，所以才加了角鯊烯保水。 常規如果停兩天就會長痘，所以還是得堅持。

每天16個產品，我服了自己！2年前的我看現在的自己，一定會以為腦子進水啦，LOL