光老化與皮膚保養 -從診斷到治療

今天看到一篇小紅書的文章-“A醇殘酷的真相”, 提醒大家A醇的一些弊病。我每天管不少病人，從預防，到診斷，到治療全麵管理。體驗到當今醫學需要花更多時間幫助大家理解自己麵對的問題，凡事預防為主，多治本，少治標。但是很多產品因為有大量的廣告經費，變得本末倒置。如同有的病人還沒有了解自己癌症的診斷，就要求proton therapy(質子放射治療）。還沒有想明白自己皮膚的情況和問題，就開始問伽馬刀有用嗎。

在健身，美容護膚這方麵，我是也是醫療信息消費者，所以可以記錄一下我的探索過程，希望科學的方法能讓我穩步前進。減脂增肌的任務我已經完成，會每半年總結一下，今天主要講皮膚護理。

一個人尋醫都會有不少症狀，異常體征，醫生收集資料，把這些捋一捋，看是哪幾個診斷，然後分主次幹預。用我個人的例子，我在調整了生活習慣，包括飲食，運動，睡眠之後，著手診斷我的皮膚問題。經過和我的醫生討論，我的主要問題是光老化。看一下光老化的表現，大家都照照鏡子，40+的很難不找到這些跡象。如果你沒有，恭喜，繼續你現在所做的。在澳大利亞的一項研究中，在30 歲以下的，72% 的男性和 47% 的女性中，就已經觀察到中度至重度光老化的皮膚紋理變化，估計他們在沙灘的時間多。

光老化，為什麽要治？有斑怕什麽，可以塗粉，可以激光。我對光老化的體會非常深刻，因為我所照顧的人群大多數是70+。最為極端的一頭是皮膚癌，光老化代表著皮膚承受的損傷，積累到一定程度，癌變是早晚的事情。我做這一行，必須以身作則，預防為主，延緩癌變這個過程。即使不到癌症這一步，晚期的光老化症狀嚴重影響生活治療，皮膚薄得地方比如手背，小腿前麵，如同玻璃紙，碰一下就破，瘀斑點點。光老化的皮膚更敏感，容易發炎，發癢，因為光老化降低了皮膚對深層的保護機能。所以，我要治療光老化，不是僅僅為了斑點輕些，皺紋少些，而是降低我的皮膚的”光齡“，讓皮膚這個器官更好地保護我，服務我。所以回到上麵的文章，A醇什麽真相看你是什麽診斷，要實現什麽目標。如果你是防曬標兵，沒有光老化，為啥要用這個產品？如果你的目標是下個月去參加婚禮，要臉上水光鋥亮，那你要研究醫美，可以立竿見影，但這樣的人如何保持醫美效果要單說。我得了光老化的病，沒有A酸禁忌症，A酸是光老化首選藥，我當然要用。這和得了尿路感染，要用抗生素一樣，治病先用一線藥。A酸和A醇的區別，以後再講。A酸數據體驗，我會慢慢分享。A酸不是唯一，也不是萬能，更不是沒有風險。所有用的的人，都要了解利弊和選擇。當醫生真好，感覺想事情特別順當，數據說話，沒有糾結。LOL