成熟的我 不“自律”

經常看到網絡文章，“女明星自律起來到底多可怕”。所以哪個朋友減肥成功，也要被誇一句，“你真有毅力，你好自律”。好像一旦歸結到“自律”（還有一個是基因），就不用再費腦子想了。

我現在越來越覺得，事情做得成不成，取決於這事適合你嗎？你（動腦子）找到好的方法了嗎？

比如饞甜甜圈的人，需要找到身體對糖有依賴性的生理根源-胰島素阻抗性。同時找到取代甜甜圈的健康食品或者習慣。

成熟的人會設立合理的目標，分析出最有效的辦法，然後讓自己開心去做，因為總能實現目標。比如想減肥，不一定非要設定一個體重目標，把好的習慣建立，堅持下來本身就是一個成功。到了“平台期”，也要相信，隻要習慣越來越好，身材就一定會越來越好！

一旦用“自律”這詞，就把自己和自己放在對立麵了，要約束著，管著。希望我們都更了解自己一些，設定現階段最合適的目標，讓自己享受過程。成熟的我越來越嗬護寵愛自己。我才不“自律”呢。