波比醫生的分享
健康&健美的探索和體驗分享
過去一周在病房輪轉，明顯感受到新冠疫情得到控製。在一個大醫院一周都沒有看一個患新冠的病人。另外一個醫院，一個病人周三入院，每天都看。一個從前的新冠樓，基本恢複成正常的住院樓了。疫苗的保護性是杠杠滴。同時，防護意識在線，包括每個病人隻能有一個固定的家屬可以探望（caregiver）, 先檢測新冠，然後發一個手環。我的兩位年輕白血病女士在醫院誘導化療，一來就是一個多月，對孩子的想念是可想而知的。可惜那位周三入院的新冠病人70+，前麵做過骨髓移植，最近剛剛打過疫苗，就不幸中招新冠。絕對不是疫苗照成的，很大程度上是免疫力低下，在沒有完全得到疫苗保護之前就中招了。再次提醒，符合接種條件的不要等。疫苗大大降低了重症和需要住院的患者，但是我個人預測，病毒在社區還是在廣泛傳播，防不勝防。
搞腫瘤科的，生命終結（end of life care)和臨終關懷是常常要麵對的，在醫院輪轉的時候更為突出。有的日子裏，一天2-3個家庭會議（family meeting)下來，巨感“生命不可承受之輕”。一位快90的老爺爺得了淋巴瘤，同時有多年的老年癡呆症，隻能說出自己的名字，其他的完全無法交流，完全不能自理。這樣的情況下，本來治與不治應該不算太難決定。可惜老爺爺親生女兒（POA, 健康授權人）對老人情況不了解，他的再婚後的繼女一直在照顧老人，醫院製度嚴格，不讓多位家屬探望，隻能先讓老爺爺去養老院，然後我把一大家子召集齊了，在診所挑一個下午下班前，人少的時間，開了正式的會議，大家都一致同意，這樣的情況下，如果化療，老爺爺來回折騰，哪裏難受自己也不能表達，生活質量會更加下降，大家都同意臨終關懷。
我們的人生不能選擇出生，但是我們對自己的健康，和如何走向人生的終點還是有一定的選擇的。前半生的功課是學業，家庭，工作，為社會做貢獻，後半生有很多健康的功課要做，比如保健，定期做適當的檢查，有了疾病，安排足夠的時間精力去治療，這是自然的事情。早點把自己對人生最後一段路的設想分享給家人，和可靠的朋友，設好living will （遺囑）, health care power of atterney, 這就是給自己的人生做個後備。有備無患。
查房的日子裏輕鬆走下10K steps, 5.6 miles, 爬樓梯25層，絕對健康生活方式 
