2023年9月份的慢跑

今天周六，是9月份的最後一天，下午在一點點小雨中跑完，完成了九月份的全勤計劃。

九月份的計劃是周五到周一每天慢跑六點三英裏，周二到周四每天三點四英裏，結果九月份第一天是個周五，就沒有按計劃跑，以後的周末日子都做到了，有時還稍微多跑一點。

進入九月白天漸漸變短，晚上七點出門的話天就已經黑了，要戴上頭燈，這裏冬天時下午五點就天黑了。

這個月體重減了二磅，人也覺得精力充沛。這個月接了貓三媽媽回家可能人比較開心。