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零食

(2021-06-22 15:03:18) 下一個

零食是生活中的一部分，不常鍛煉時吃的多點，經常鍛煉時就不太想得到它們。在這裏記錄一下。

1.巧克力 - 一年四季常備，夏天放室內就可以不用進冰箱

2. 果脯果仁：有很多不添加糖的，熱量還是蠻高

 

3. Carb為主的零食：這是不太健康的，有的是滿足想吃點鹹的需要，特別是鹽分失去後

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