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朋友，歡迎來到小巷書屋! 這周過得好麽？ 今天為大家介紹的這個主題——青少年情緒的六大特征，還是出自前兩次介紹的那本書《準備青春期》。 我為什麽總是不厭其煩地在介紹這本書，我認為青少年階段實在是人生中比較敏感又脆弱的一個階段，作為父母，若能多花些時間在他們身上，好好陪伴，了解他們的情緒特征，可以減少很多令人心驚肉跳的「自殺案」及「槍殺案」，不是嗎？
這本《準備青春期》，實在是一本了解青少年並如何幫助他們的一本好書。 作者為美國著名親子專家詹姆斯杜布森博士，是美國愛家協會（Focus on the Family）的創辦人，也是世界知名的心理學家和家庭輔導專家，擁有美國南加大兒童發展博士學位。 他的很多親子書籍都非常暢銷，除了今天要介紹的這本外，還有《勇於管教》《讓孩子自信過一生》《養育男孩》等。
他在《準備青春期》這本書中提到青少年情緒的六大特征如下：
1. 搖移不定的情緒
一個人不可能永遠停留在快樂的高峰。 最普通的情感模式就像秋千一樣，一上一下，一下一上。 所以一旦登上情緒的高峰，就該有心裏準備，知道不久就會滑入穀底，反之亦然。 情緒的好壞取決於睡眠時間的多少、身體的健康狀況，以及生活環境的變化。 情緒的變化會左右我們對事物的判斷。
2. 不可信賴的意念
意念，就是內心的感覺。 父母要幫助青少年了解，當心中忽然有什麽意念時，不要衝動地相信它。 要跟信任的人討論，尋求引導，留意環境中哪扇門是開的，多花些時間思考，不要迷迷糊糊做重大決定。
3. 兩代之間的衝突
青少年要獨立，要過自己喜歡的生活。 但父母認為青少年還未具備完全獨立的能力，需要父母的指導。 兩種不同的立場與觀點會持續三、四年的爭執與衝突。
4. 害怕被別人看見和父母在一起
這是向往獨立自主的同時帶出的一種奇怪的心理，但並非表示青少年不愛父母或看不起他們，而是不希望被朋友看見他還像小孩般緊跟在父母身後。 他們期望別人能對他以大人相待。
5. 迷惑的年齡
進入青春期，青少年會考慮別人所傳給他的信念。 他們會想，「我真的要接受爸媽所說的嗎？ 他們說的真理可以相信嗎？ 最好讓我好好想一想再下結論！ 」
6. 自我認識缺乏
所謂「自我認識」，就是認清自己的角色、個性、才能等。 比如，可以問自己這樣一些問題：你知道自己是誰嗎？ 知道自己一生的目標嗎？ 知道自己的長處和缺點麽？ 知道自己在他人眼中的形像是什麽嗎？ 清楚自己的信仰嗎？
作者提到，青少年缺乏自我認識的情形非常普遍，隻是每個人的程度不同。 他給出一些實用的建議，教導青少年如何認識自己。 比如，認真學習不同的運動、技能，或嚐試某種樂器。 可以到學校心理輔導中心，要求輔導老師幫助做性向測驗或職業測驗，這樣可以清楚自己的好惡、才能。 參加童子軍也有助於看清自己多方麵的個性。 總之，作者建議青少年要充分利用青春期這幾年的時間，好好地挖掘自己的潛能。
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